দেখুন সূর্য নমস্কারের ১০ টি অলৌকিক ঘটনা

|

সূর্য নমস্কার দিনটি শুরু করার জন্য সেরা অনুশীলন। ১২ রাশির লক্ষণ যেমন রয়েছে, ১২ মাস, তেমনিভাবে সূর্য নমস্করও ১২ শর্তের সমন্বয়ে গঠিত। সূর্য নমস্করের একটি সম্পূর্ণ চক্রে, ১২ অবস্থানগুলি ক্রমানুসারে পুনরাবৃত্তি হয় এবং এই ১২ শর্ত অনুসারে ১২ বিজা মন্ত্র রয়েছে এবং এই ১২ পদগুলির বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে।


১.পেটের পেশী শক্তিশালী হয় এবং এটি হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
২. শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সহায়ক।
৩.অলসতা দূরে রাখে, মনকে শীতল রাখে।
৪. শরীরে রক্তচাপ রক্তচাপজনিত রোগে মুক্তি পায়।
৫.চুলকে অকাল সাদা, পড়া এবং খুশকি থেকে বাঁচায়।
৬.একজন ব্যক্তির ধৈর্য ধারণ করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
৭. সহনশীলতা বৃদ্ধি এবং ক্রোধ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
৮.শরীরে নমনীয়তা রয়েছে, যা পিঠে এবং পায়ে ব্যথার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
৯. ভিটামিন ডি প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায়, যা হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং
১০.চোখের আলো বাড়াতে উপকারী। চর্মরোগ অদৃশ্য হয়ে যায়।
নিরাপত্তা
সূর্য নমস্কারটি সকালে পূর্ব দিকে মলত্যাগের পরে করা উচিত।
সূর্য নমস্কার করার সময় দেহের প্রতিটি ক্রিয়াকলাপ যত্ন সহকারে ও স্বাচ্ছন্দ্যে করা উচিত
জ্ঞানের অভাবে, এটি কোনও যোগ বিশেষজ্ঞের নির্দেশ অনুসারে করা উচিত।








Leave a reply