আমরা কেন স্বপ্ন দেখি ? স্বপ্ন সম্পর্কিত কিছু মজাদার তথ্য জেনে নিন

|

আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন, মস্তিষ্কে সুপ্ত অবচেতন ধারণা দ্বারা বিকাশিত চিন্তা, অনুভূতি এবং বিভিন্ন উপস্থাপনের একটি ক্রম স্বপ্নের আকারে আসতে শুরু করে।
আপনি যখন ঘুমাচ্ছেন, মস্তিষ্কে সুপ্ত অবচেতন ধারণা দ্বারা বিকাশিত চিন্তা, অনুভূতি এবং বিভিন্ন উপস্থাপনের একটি ক্রম স্বপ্নের আকারে আসে। সোজা কথায়, এগুলি গল্প, স্মৃতি বা ছবির বিবরণ যা ঘুমের সময় আপনার মনে উদ্ভূত হয়। এটি বিভিন্ন ধরণের হতে পারে এবং এটি সময়ে সময়ে এবং এমনকি দিনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু স্বপ্ন ভয়ঙ্কর হতে পারে, আবার কিছু খুশি হতে পারে।

আমরা স্বপ্ন দেখি কেন?
আপনার ঘুমের সময় স্বপ্নগুলি যে কোনও সময়ে আসতে পারে তবে বিভিন্ন পর্যায়ে আপনি বিভিন্ন স্বপ্নের তীব্রতা অনুভব করতে পারেন।
প্রায় ১০- ১৫ মিনিটের জন্য অ-দ্রুত চোখের চলাচলে ঘুমের প্রথম পর্যায়, যা স্বল্পস্থায়ী। একে হালকা ঘুমও বলা যেতে পারে, এই সময়ে আপনি অবিশ্বাস্য স্বপ্ন দেখতে পারেন, কারণ আপনার সহজেই জাগার সম্ভাবনা রয়েছে। অন্যদিকে, দ্রুত চোখের চলাচল গভীর ঘুম হিসাবে পরিচিত, যার মধ্যে আপনি নিবিড় নিবিড় স্বপ্ন দেখছেন। এটি সাধারণত আপনার স্বাভাবিক ঘুমের ধাপের আধ ঘন্টা পরে ঘটে এবং এই পর্যায়ে আপনার মস্তিষ্ক খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে।

বিভিন্ন মনোবিজ্ঞানী স্বপ্নের বিশ্লেষণ সম্পর্কে দার্শনিকদের বিপরীতে বলেছেন। বিখ্যাত স্বপ্ন বিশ্লেষক হিসাবে পরিচিত স্যার সিগমুন্ড ফ্রয়েড বিশ্বাস করেছিলেন যে স্বপ্নগুলি আকাঙ্ক্ষার অর্জন, যা আপনি একটি সচেতন মনের সময় পূরণ করতে অক্ষম। বিপরীতে, কার্ল জং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে স্বপ্নগুলি বাহ্যিক উদ্দীপনার কারণ। সুতরাং, কেন আমরা স্বপ্ন দেখি তার পিছনে সুনির্দিষ্ট কারণ নেই তবে সাধারণভাবে, স্বপ্নগুলি আপনার চিন্তাভাবনা এবং আপনি কী করেন তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে বলে জানা যায়। আপনি যখন কিছু ব্যবহারিক জ্ঞান এবং যুক্তি একটি ধারনা সঙ্গে জাগ্রত হয়, আপনি কিছু চিন্তা করতে পারেন, ঘুমের সময় আপনার অবচেতন মনে কীভাবে চিন্তাভাবনা বুঝতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য এটি যথেষ্ট হতে পারে।

স্বপ্ন সম্পর্কে তথ্য
স্বপ্ন একই সাথে মন খারাপ ও আনন্দময় হতে পারে তবে এর সাথে সম্পর্কিত কিছু তথ্য রয়েছে:
১. আপনি বেশিরভাগ ছবি এবং চিত্রগুলিতে স্বপ্ন দেখেন, সাধারণত অডিওর পাশাপাশি যুক্তিযুক্ততার সাথে।


২. গবেষণা দেখায় যে আপনার ১২ শতাংশ স্বপ্ন কালো এবং সাদা ।


৩. আপনার স্বপ্নগুলিতে যে ভাবনাগুলি আসে সেগুলি আপনি আপনার জীবনে সম্প্রতি যে পরিস্থিতিগুলির অভিজ্ঞতা পেয়েছিলেন তার সাথে সম্পর্কিত।


৪. গবেষকরা আরও বলেছিলেন যে ‘সাধারণ জনসংখ্যার ৮ শতাংশ ঘুমের পক্ষাঘাত অনুভব করে।


৫. অনেকগুলি ওষুধ রয়েছে, যা আপনার স্বপ্নের ফলাফল নির্ধারণ করতে পারে।


৬ . এমনকি পোষা প্রাণী স্বপ্ন দেখার অভিজ্ঞতা।আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনি যে লোক দেখেন তাদের স্বপ্ন দেখতে চান।

লুসিড স্বপ্ন দেখতে কি?
ঘুমানোর সময় আপনি কি কখনও কোনও ধারণা অনুভব করেছেন যে আপনি জানতেন যে এটি একটি স্বপ্ন? আপনি কি কখনও নিজের স্বপ্ন পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছেন? এই ধরণের ঘটনাটি লুসিড ড্রিমিং হিসাবে পরিচিত। সুস্বাদু স্বপ্নে আপনি সাধারণত আই মুভমেন্টের চূড়ান্ত পর্যায়ে থাকেন এবং একটি স্বপ্নকে বড় উপায়ে জীবনযাপন করছেন। স্বপ্নের প্রাণবন্ততার তীব্রতা বিভিন্ন ব্যক্তি এবং ঘুমের ধরণ অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে, কারণ কিছু মানুষ স্বপ্ন বাস্তব হওয়ার পরে খুব দ্রুত জেগে উঠতে পারে, আবার কেউ কেউ তা করতে অক্ষম হয়।

স্বপ্নগুলি বিভিন্ন স্টাইলের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে এবং পরিবর্তিত হতে পারে তবে তারা বেশিরভাগ সময় আপনাকে ঘুমের সময় রহস্যময় মনে করে ।








Leave a reply