সবুজ মরিচ ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি স্বাস্থ্যর জন্য উপকারী

|

মশলা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হিসাবে ধরা হয়। সবুজ মরিচ এর মধ্যে একটি। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে সবুজ মরিচ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। সবুজ মরিচে শরীরে প্রচুর পুষ্টি থাকে যেমন ভিটামিন এবং খনিজ যা শরীরকে অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। সবুজ মরিচে উপস্থিত উপাদান ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি সাইনাস এবং হার্টের জন্য খুব উপকারী

কাঁচা মরিচ ক্যাপসেইসিন পরিমান বেশি হয় যা একটি রাসায়নিক যৌগ যা মরিচ উত্তপ্ত করে। মূল খাবারে সবুজ মরিচ কাঁচা, ভাজা খাওয়া যেতে পারে এর তীব্রতা শরীরকে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলোর সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে পাশাপাশি শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।








Leave a reply