দীর্ঘদিন ক্লান্তি ,বার্নআউট এর শিকার হতে পারেন

|

যে লোকেরা সারাক্ষণ ক্লান্ত, হতাশ এবং বিভ্রান্ত বোধ করে তাদের বুঝতে হবে যে, তারা জ্বলজ্বলের শিকার হয়েছেন। এটি সিন্ড্রোমের এক প্রকার এবং এটি হার্টের তালের সাথেও সম্পর্কিত। সম্প্রতি এক গবেষণায় এটি প্রকাশিত হয়েছে। এই জাতীয় লোকেরা সবসময় শক্তির অভাব বোধ করে।

সাধারণত বার্নআউট সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত। এটি দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসে থাকার কারণে ঘটে। কর্মস্থল এবং বাড়িতে কোনও কারণে দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসের মুখোমুখি হওয়া লোকেরা এই ধরণের সমস্যা হয়ে থাকে।

বার্নআউট এবং হতাশার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। লোকেরা যারা হতাশায় থাকেন, তাদের মেজাজ সব সময় কম থাকে। তাদের আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি রয়েছে এবং তারা একরকম গিল্টে পূর্ণ। জ্বালা-পোড়া রোগীদের মধ্যে জ্বালা ও ক্লান্তি বেশি দেখা যায়।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত ক্লান্তি, শরীরে ফোলাভাব এবং ক্রমবর্ধমান মানসিক চাপ একে অপরের সাথে যুক্ত। যখন এই অবস্থা দীর্ঘকাল ধরে থাকে, তখন হৃদয় টিস্যুগুলির ক্ষতি করার জন্য কাজ করে। এ কারণে অ্যারিডমিয়ার অবস্থা শুরু হয় এবং হৃদস্পন্দন কম হয় এবং কখনও কখনও আরও বেশি হয়ে যায়।

অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন অর্থাৎ এএফ আরিডমিয়া নামেও পরিচিত। এই পরিস্থিতিতে হৃদস্পন্দন নিয়মিতভাবে কাজ করে না এবং রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়া, হার্টের ব্যর্থতা এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে। তবে এখনও বিপদের হার মাপা যায়নি।

বার্নআউট এবং হৃদরোগের সংযোগের ভিত্তিতে এই গবেষণাটি সম্প্রতি ইউরোপীয় জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণাটি ২৫ বছর ধরে স্থায়ী হয়েছিল এবং১১ হাজার লোককে অন্তর্ভুক্ত করেছিল। এই লোকেরা অতিরিক্ত ক্লান্তি, ক্রোধ, হতাশারোধী ডোজ গ্রহণ এবং সামাজিক সহায়তার অভাবযুক্ত লোকদের অন্তর্ভুক্ত করে।








Leave a reply