খালি পেটে চা খাওয়ার বিভিন্ন ক্ষতিকর দিক

|

আমাদের অনেকেরই দিনের শুরু হয় এক কাপ চা দিয়ে। সকালে চা হলে যেন কোনো কাজেই মন বসেনা। কিন্তু সকালে চা খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। পেট খালি থাকায় এমনিই শরীরে এসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। এর সাথে চা যুক্ত হলে এসিডিটির মাত্রা আরও বেড়ে যেতে পারে। ফলে এসিডিটি ও বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে। এজন্য সকালে চা পানের পূর্বে অবশ্যই কিছু খেতে হবে। আসুন জেনে নেই, সকালে খালি পেটে চা পান করলে কি কি ধরণের সমস্যা হতে পারে।

১. খালি পেটে চা খেলে জিভের স্বাদ নষ্ট হয়ে যায়। অনেকক্ষণ কিছু খেতে ইচ্ছে করে না। এর ফলে পেট থাকে খালি। বাসা বাঁধে একাধিক সমস্যা।

২. খালি পেটে চা মানেই আলসারের সম্ভাবনা বেড়ে যাওয়া।
৩. নিয়মিত খালি পেটে চা খেলে অন্যান্য পুষ্টিকর খাদ্য কাজ করে না। শরীরে প্রোটিনের কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়।

৪. দিনে বার বার খালি পেটে চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে পুরুষরা সাবধান! প্রস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়বে।

৫. চায়ে ট্যানিন থাকে। সে কারণে খালি পেটে চা খেলে বমি হওয়ায় অস্বাভাবিক নয়।

৬. খালি পেটে চা মানেই গ্যাসট্রিকের সমস্যা বেড়ে যাওয়া। খিদে নষ্ট হবে। তাতে গ্যাসট্রিকের সমস্যা আরও বাড়বে।

৭. দুধ চা খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে। আর লেবু চা হলে তো কথাই নেই। অ্যাসিডিটি অনিবার্য।

৮. খালি পেটে চা খাওয়া মানেই পেটে একটি অস্বস্তি শুরু হওয়া। এটি কিন্তু মোটেই ভাল লক্ষণ নয়।

৯. খালি পেটে চা খেলে পেট ফাঁপে।

১০. খালি পেটে চা শরীরে নিউট্রিয়েন্টস এর সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়।








Leave a reply