ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ১ কাপ কফি যথেষ্ট

|

প্রতিদিন ১ কাপ কফি পান করে, আপনার অজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। সর্বদা কেক, প্যাস্ট্রি, প্যাটিস গুলি থেকে অবিরত থাকবেন। এই সমস্ত জিনিস চর্বি বাড়ায়। এই ক্ষেত্রে, এক চুমুক কফি আপনাকে চর্বি হারাতে সহায়তা করতে পারে।

ইলিনয় ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা এক গবেষণায় জানতে পেরেছেন যে উচ্চ চিনি এবং ফ্যাটযুক্ত ডায়েট খাওয়া সত্ত্বেও ক্যাফিন দেহে কোলেস্টেরলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি ওজন সীমাবদ্ধ করে কাজ করে। গবেষণায় উঠে এসেছে যে ক্যাফিন আমাদের দেহের ফ্যাট কোষগুলিতে লিপিডের ২০ থেকে ৪১ শতাংশ হ্রাস করে এবং চর্বি বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়।

গবেষকরা বলেছেন যে, কফি শরীরের ক্রমবর্ধমান ফ্যাট নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ফ্যাট টিস্যু এবং লাইপোজেনিক এনজাইমগুলির সংশ্লেষণের কাজ করে। গবেষণা দলটি বলেছে যে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থুলকায় ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে কফির একই প্রভাব রয়েছে।








Leave a reply