ঋতু অনুসারে জীবন যাপন করলে আপনি অনেক রোগ থেকে বেঁচে যেতে পারেন

|

বাংলাদেশে ৬ টি ঋতু ,এগুলোকে বলা হয় বসন্ত, গ্রীষ্ম, বৃষ্টি, শরৎ, হেমন্ত ও বসন্ত । কিন্তু বিশেষ-শীত, গ্রীষ্ম ও বর্ষায় মাত্র তিনটি মৌসুম।
সারা বছরই সূর্যকে দুটি পথ দিয়ে যাতায়াত করতে দেখা যায় । নতুন আবিষ্কার অনুযায়ী, সূর্য তার জায়গায় প্রায় ধ্রুবক থাকে, শুধুমাত্র পৃথিবী এবং সৌরজগতের অন্যান্য গ্রহগুলি ভ্রমণ করে । আসুন আমরা একমত হই, কিন্তু যে নতুন তথ্যে কিছু আসে যায় না, একই পরিবর্তন সূর্যের আগে ঘটতে ব্যবহৃত হয় এবং এখন একই পরিবর্তন ঘটে । দক্ষিণায়ন শব্দটি দিয়ে তৈরি হয়েছে শর্তাবলী দক্ষিণ ও আয়ান । আয়ান মানে গতি । এর মধ্যেই সূর্যের গতিবিধি দক্ষিণবঙ্গের দিকে । সূর্যের অস্পষ্ট ও মৃদু রশ্মির কারণে বায়ুমণ্ডলে রাসা (জলীয় উপাদান) বৃদ্ধি পায়, একে বলা হয় ভিলারগা পিরিয়ড । অনুকূল অবস্থায় সূর্য ও চন্দ্র বায়ুমণ্ডলে রস প্রেরণ করে । বাতাসে যেমন আদ্রতা বেশি থাকে । বায়ুমণ্ডলে চন্দ্রের অনুকূল গুণাবলী এবং তাপমাত্রা কম পরিবেশের শীতল থাকায় ওষুধ ও খাদ্যে পরিবর্তন হয় । এতে মানুষ ও অন্যান্য প্রাণীর দৈহিক শক্তি বৃদ্ধি পায় ।
এখনও জাঁকিয়ে শীত পড়ছে । এটি স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো বলে মনে করা হয় । এই সময় শরীর সবচেয়ে শক্তিশালী হয় । অল্প দিন এবং দীর্ঘ রাতের কারণে, শরীর বিশ্রাম সহ খাদ্য হজম জন্য আরো সামঞ্জস্য পায় । এই উভয় কারণে শীতকালে আরো নিশ্চিতকরণ পাওয়া যায় এবং ক্ষুধা অনুভূত হয় । এভাবে দ্রুত হজম ক্ষমতার কারণে ভারি ও বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়ার কারণেও সহজে হজম হয় । হেমন্ত ও শিশিরের ঋতুকালে (ডিসেম্বর থেকে মার্চ) আবহাওয়া সাধারণত একইরকম থাকে । হেমন্ত মৌসুমে দক্ষিণিয়ান-এ সূর্য থাকে, তাই ওষুধ ও খাবারে বালসামিক, মিষ্টি রস ও পুষ্টিহীনতা থাকে । এই মরশুমে শরীরে অপূর্ণতা জমা হয় অল্প পরিমাণে । কিন্তু শীতের মরশুমে সূর্যের কারণে কারণে পরিবেশ ঠাণ্ডা হয়ে যায় ।শরীরে কফ জমে, বধিরতা ও মাধুর্যের কারণে । তাই শীতের মরশুমে উপরোক্ত উল্লিখিত ডায়েটিং রাখা উচিত । ঠান্ডা, হালকা ও নিরাপদ খাবার খাওয়া ।
আজকাল রোগের বড় কারণ স্নায়ুর দুর্বলতা । এটি অপসারণে প্রার্থনা খুবই সহায়ক । এতে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায় এবং নির্ভয় হয়, শান্তি আনে ও স্নায়ুকে শিথিল করে । মানসিক চাপ দূর করতে সহযোগীতা করে।








Leave a reply