আপনার গলা ব্যথায় এবং ব্যথা উপশম করতে এই আয়ুর্বেদিক টিপস অনেক কার্যকারী জেনে নিন

|

ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে অনেক ধরণের সংক্রমণ দেখা দেয়। এর মধ্যে সর্বাধিক কারণ হল গলা ব্যথা । তবে যদি আপনার ক্রমাগত গলা ব্যথা হয় তবে আপনার যত্ন নেওয়া উচিত। আপনার যদি প্রায়শই বদহজম হয় বা আপনি নিয়মিত অ্যালকোহল পান করেন তবে আপনার গলা ব্যথা হতে পারে। এটি কখনই হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। কোনও ধরণের ওষুধের পরিবর্তে আপনি এই ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করতে পারেন।

সাধারণত, যখন বুকের মধ্যে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হয়, কখনও কখনও এই অ্যাসিডটি গলা এবং ভয়েস বক্সে পৌঁছায়। এর ফলে গলা ব্যথা হয়। গলা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ভাইরাল সংক্রমণ। ভাইরাল সংক্রমণের কারণে কাশি, নাকের চুলকানি, বাচ্চাদের ডায়রিয়া এবং গলা ব্যথার পাশাপাশি ঘোলাভাব দেখা দেয়।
টনসিলের সংক্রমণের কারণে যদি আপনার গলায় ব্যথা এবং খেতে সমস্যা হয় তবে আধা চা চামচ হলুদ, আধা চা চামচ লবণ ২ গ্লাস জলে সিদ্ধ করুন এবং ১০ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এটি ফিল্টার করুন এবং রাতে ঘুমানোর সময় এই হালকা গরম জল দিয়ে গার্গল করুন। এভাবে সকালে একবার গার্গল করুন। টনসিলগুলি কয়েক দিনের মধ্যেই সেরে যাবে।
সকালে এবং রাতে শোবার সময় হালকা গরম জলে কিছুটা নুন মিশিয়ে নিন এবং গার্গল করুন। এটি গলায় ব্যথা এবং ফোলা তাত্ক্ষণিক ত্রাণ সরবরাহ করে।
এক পাত্রে আলু গরম করে কষিয়ে নিন। আধা চা-চামচ বাদামের সাথে গার্গল করুন ১ গ্লাস হালকা গরম পানিতে। দিনে ৩-৪ বার গার্লিং করা গলা ফোলা, গলা ব্যথা ইত্যাদি নিরাময় করে ও টনসিলগুলিতে ব্যথা বা স্টিং শেষ হয়। বা গলায় ফোস্কা থাকলে সেগুলিও নিরাময় হয়।
১ কাপ দুধে ১/৪ চা চামচ শুকনু আদা গুঁড়া এবং ১/৪ চা চামচ হলুদের গুঁড়ো সিদ্ধ করুন। এবং এটি পান করুন তাহলে আপনি শরীরে আরামদায়ক অনুভব করবেন।








Leave a reply