জেনে নিন আদার কি কোনো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে

|

আদা একটি মূল মশলা যা সারা বিশ্বের রান্নায় বেশ কয়েকটি খাবার এবং মিষ্টান্নের অন্তর্ভুক্ত। শক্তিশালী গন্ধযুক্ত এই উষ্ণ এবং তীব্র মশালার জন্য ভারতীয়দের একটি বিশেষ সখ্যতা রয়েছে। আদা এছাড়াও জাতির সবচেয়ে পছন্দের পানীয় যা আপনি আমাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে জ্বালাতন করে মিশ্রিত – মশলা চই মধ্যে হয়। ভারতের চা পানকারীদের মধ্যে আদ্রাক ওয়াল চায়ের আলাদা পাখা রয়েছে এবং এটি বেশ কয়েকটি ছোট এবং বড় সমস্যার মতো প্রতিকার হিসাবে বিশ্বাস করা হয় যেমন মাথা ব্যথা, সর্দি, পাকস্থলীতে ব্যথা, বাধা ইত্যাদি তাই আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই প্রাচীন ভারতীয় পদ্ধতির আয়ুর্বেদ- তেও অত্যন্ত মূল্যবান মূল্য রয়েছে এবং এটি বহু ঘরোয়া প্রতিকার এবং আয়ুর্বেদিক উপসংহারে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
কিন্তু অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে এই প্রায় মশীহের মতো মশলা কি খলনায়ক হয়ে উঠতে পারে? ‘সমস্ত কিছু বাড়তিতে খারাপ’ হ’ল আঙ্গুলের একটি নিয়ম যা জীবনে অনুসরণ করা উচিত এবং এটি ডায়েট এবং পুষ্টির ক্ষেত্রেও একই প্রযোজ্য। বেশি পরিমাণে আদা সেবন করলে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আপনি যদি কোনও বিশেষ ক্রনিক অবস্থাতে ভুগছেন তবে আপনার ডায়েটে আদা যুক্ত করার আগে আপনি নিজের পুষ্টিবিদের সাথে চেক করতে চাইতে পারেন।


নীচে আদার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেওয়া হল যা সম্পর্কে আপনাকে সচেতন হতে হবে:


১.ঋতু স্রাবের সময় অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ


আদা একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এ কারণেই কিছু ঋতুস্রাবী মহিলারা যদি ডায়েটে অতিরিক্ত আদা খান তবে তাদের রক্তপাত বাড়তে পারে। এই রক্ত পাতলা করার ক্রিয়াটি অ্যাসিড স্যালিসিলেটের উপস্থিতির কারণে, এতে অ্যান্টি-জমাট বৈশিষ্ট্য রয়েছে।


২.হাইপোগ্লাইকাইমিয়া


আদা এবং আদা নিষ্কাশন ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার বা গ্লুকোজের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি মূল-জিঞ্জারোলসের মূল সক্রিয় যৌগের উপস্থিতির কারণে যা ইনসুলিনের প্রয়োজন ছাড়াই পেশী কোষগুলিতে গ্লুকোজ গ্রহণের পরিমাণ বাড়ায়। অতএব, ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিরা বা লো ব্লাড সুগার লেভেলের ঝুঁকিতে থাকা লোকেরা সতর্কতার সাথে আদা ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।


৩.বিরক্ত হজম


যদিও আদা বেশ কয়েকটি গ্যাস্ট্রিক সমস্যার জন্য যেমন অম্বল, গ্যাস এবং ফোলাভাবের জন্য কার্যকর ঘরোয়া উপায় হিসাবে বলা হয়, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে এটি সম্পূর্ণ বিপরীত লক্ষণগুলির হতে পারে। প্রতিদিন ৪ বা ৫ গ্রাম আদা গ্রহণের ফলে হালকা হার্ট জ্বলতে পারে এবং এমনকি গ্যাস এবং ফুলে উঠতে পারে।


৪. নিম্ন রক্তচাপ


উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে আদা উপকারী বলে জানা যায়। যাইহোক, লো ব্লাড প্রেসারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে এটি আরও একবার বিপি ড্রপ হতে পারে, হার্টের সমস্যাগুলিকে বাড়িয়ে তোলে এবং প্রচুর অভূতপূর্ব জটিলতা দেখা দিতে পারে।


(পরামর্শ সহ এই বিষয়বস্তু কেবল জেনেরিক তথ্য সরবরাহ করে এটি কোনওভাবেই চিকিৎসাগত মতামতের বিকল্প নয় আরও তথ্যের জন্য সর্বদা বিশেষজ্ঞ বা আপনার নিজস্ব চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন এনডিটিভি এই তথ্যের দায় স্বীকার করে না)








Leave a reply