অফিস টেবিলের উপর রাখা ছোট উদ্ভিদ কাজের চাপ কমাতে সাহায্য করে

|

কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের টেবিলে রাখা একটি ছোট গাছ তাদের কাজের চাপের মাত্রা কম করে। কর্মচারীদের মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধির লক্ষ্যে গাছ দ্বারা গবেষণাটি করা হয়েছিল। বিশেষত এই গবেষণার কেন্দ্রবিন্দুতে যে কর্মচারা ছিলেন, তাদের বেশিরভাগ বন্ধ মেঝেতে কাজ করতেন।
আমরা সকলেই জানি যে, গাছপালার মধ্যেমে একজনের মেজাজ ভাল করা সম্ভাব। এই গবেষণার মাধ্যমে জানা গিয়েছে যে, গাছপালা ব্যক্তির মানসিক ও শারীরিক চাপকে কত শতাংশ কমাতে পারে। বিশেষত স্টপ গাছপালা। এ জন্য গবেষকরা রিয়েল অফিসকে তাদের গবেষণার ক্ষেত্র বানিয়েছিলেন।
গবেষকরা বলছেন যে আজও অনেক লোক বিশ্বাস করেন না যে কর্মক্ষেত্রে রাখা ছোট ছোট গাছপালা কর্মীদের চাপ কমাতে কাজ করে। আমরা এই বিষয়ে বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সরবরাহ করার লক্ষ্য নিয়ে এই গবেষণা করেছি। গবেষণায় আমরা এমন ৬৩ জন কর্মচারীকে অন্তর্ভুক্ত করেছি যারা একই ডেস্কে কয়েক ঘন্টা কাজ করে।
এই গবেষণা চলাকালীন কর্মীদের মনস্তাত্ত্বিক এবং আর্থ-সামাজিক চাপকে পরিমাপ করেছিলেন। এই সময়ে, তার প্রতিদিনের কাজের রুটিন অনুসরণ করে, এটি প্রকাশিত হয়েছিল যে উদ্ভিদটি রাখার মাত্র৩ মিনিটের পরে তার চিন্তার হার যথেষ্ট কমতে শুরু করেছে।
গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছিল যে একটি ওয়ার্কস্টেশনে একটি ছোট উদ্ভিদ মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্ট্রেস হ্রাস করতে সহায়তা করে।উদ্ভিদের কারণে কর্মীদের আচরণকে আগের চেয়ে বেশি শান্ত ও ইতিবাচক বলে দেখা গেছে।








Leave a reply