হ্যান্ডওয়াশের সময় এই ভুলগুলি করবেন না স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে

|

যখন হাত ধোয়া বা হ্যান্ডওয়াশ করার কথা আসে তখন বেশিরভাগ লোকেরা ভাবেন যে এখানে কী আছে? হাত সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে, হ্যান্ডওয়াশ করা হয়েছিল। তবে এটি পুরোপুরি সত্য নয়। সত্যটি হ’ল বেশিরভাগ লোকেরা নিজের হাতটি ভুলভাবে ধুয়ে ফেলেন, যার কারণে জীবাণুগুলি হাতে থাকে এবং আপনি রোগের শিকার হন।
হাত ধোয়ার সময়ও এই ভুলগুলি করবেন না …


প্রায় ৯৫% লোক যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ হাত ধোয় না এবং এর কারণে জীবাণুগুলি পুরোপুরি নির্মূল হয় না। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, প্রতিটি ব্যক্তিকে জীবাণু মারার জন্য কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য ভালভাবে হাত ধুতে হবে, যদিও বাস্তবতা হচ্ছে বেশিরভাগ লোকেরা কেবলমাত্র ৬ সেকেন্ডের জন্য হাত ধুয়ে থাকে।


এটা সম্ভব যে আপনি আপনার হাত ভালভাবে ধুয়েছেন তবে যদি হাতগুলি ভালভাবে শুকানো না হয় তবে হাত ধোয়া অসম্পূর্ণ। হাতে যখন আর্দ্রতা থাকে তখন জীবাণুগুলি বাড়ার সুযোগ পায় এবং তারা হাতে লেগে থাকে। আপনার যদি কাগজের তোয়ালে বা এয়ার ড্রায়ারের সাহায্যে হাত শুকানোর বিকল্প থাকে তবে সর্বদা কাগজটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি হাত শুকানোর জন্য কোনও বোলার ব্যবহার করছেন, তবে হাতটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য রেখে দিন এবং হাত পুরোপুরি শুকিয়ে গেলে ব্লোয়ারটি সরিয়ে ফেলুন।


বেশিরভাগ লোক কেবল টয়লেট ব্যবহার করার সময় হ্যান্ড ওয়াশ করে। তবে বাস্তবতা হ’ল আপনি যখনই পাবলিক পৃষ্ঠের মতো লিফট বোতাম, দরজার হ্যান্ডেল, এটিএম, সিঁড়ি রেলিংয়ের মতো জিনিসগুলি স্পর্শ করেন তখন আপনার হ্যান্ডওয়াশ করা উচিত অন্যথায় জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি হাতের মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরে প্রবেশ করতে পারে।

ঠান্ডা এবং ফ্লু মরসুমে, খাওয়ার আগে এবং পরে, আপনি সারা দিন ধরে বেশ কয়েকবার হাত ধোওয়া উচিত।


একটি গবেষণা অনুসারে, বেশিরভাগ পাবলিক ওয়াশরুমগুলিতে ইনস্টল করা সাবান বিতরণকারীকে একটি বড় তরল সাবান বোতল দিয়ে পুনরায় পূরণ করা হয় এবং এই প্রক্রিয়া চলাকালীন হাতে ব্যাকটেরিয়াগুলি বৃদ্ধি পায়। তাই আপনি যদি বাড়ির বাইরে ভ্রমণ করছেন বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করছেন তবে আপনার কাগজের সাবানটি বহন করা খুব জরুরি।








Leave a reply