হ্যান্ডওয়াশের সময় এই ভুলগুলি করবেন না, যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতির কারণ হবে, জেনে নিন

|

যখন হাত ধোয়া বা হ্যান্ডওয়াশ করার কথা আসে তখন বেশিরভাগ লোকেরা ভাবেন যে বিষয়টি জানার কী আছে? হাত সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে, বলে হ্যান্ডওয়াশ করা হয়েছিল। তবে এটি পুরোপুরি সত্য নয়। সত্যটি হল বেশিরভাগ লোকেরা নিজের হাতটি ভুলভাবে ধুয়ে ফেলেন, যার কারণে জীবাণুগুলি হাতে থাকে এবং আপনি রোগের শিকার হন। এমন পরিস্থিতিতে হাত ধোয়ার সময় এই ভুলগুলি করবেন না।
মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটিতে সাম্প্রতিক করা একটি গবেষণা অনুসারে, প্রায় ৯৫% লোক যতক্ষণ প্রয়োজন ততক্ষণ হাত ধোয়েন না এবং এর কারণে জীবাণুগুলি পুরোপুরি নির্মূল হয় না। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, জীবাণু মারার জন্য প্রত্যেক ব্যক্তিকে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ডের জন্য ভাল করে হাত ধুতে হবে, যদিও বাস্তবতা হচ্ছে বেশিরভাগ লোকেরা মাত্র ৬ সেকেন্ডের জন্য হাত ধোয়েন।

এটি সম্ভব যে আপনি আপনার হাত ভালভাবে ধুয়েছেন তবে যদি হাতগুলি ভালভাবে শুকানো না হয় তবে হাত ধোয়ার পক্ষে এটি অকেজো। হাতে যখন আর্দ্রতা থাকে তখন জীবাণুগুলি বাড়ার সুযোগ পায় এবং তারা হাতের উপর আটকে থাকে। আপনার যদি কাগজের তোয়ালে বা এয়ার ড্রায়ারের সাহায্যে হাত শুকানোর বিকল্প থাকে তবে সর্বদা কাগজটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি হাত শুকানোর জন্য কোনও বোলার ব্যবহার করছেন, তবে হাতটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য রেখে দিন এবং হাত পুরোপুরি শুকিয়ে গেলেই ব্লোয়ারটি সরিয়ে ফেলুন।

বেশিরভাগ লোক কেবল টয়লেট ব্যবহার করার সময় হ্যান্ড ওয়াশ করে। তবে বাস্তবতা হল আপনি যখনই পাবলিক পৃষ্ঠের মতো লিফট বোতাম, ডোর হ্যান্ডেল, এটিএম, সিঁড়ি রেলিংয়ের মতো জিনিসগুলি স্পর্শ করেন তখন আপনার একটি হ্যান্ডওয়াশ করা উচিত অন্যথায় জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি হাতের মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তরে প্রবেশ করতে পারে। ঠান্ডা এবং ফ্লু মৌসুমে, খাওয়ার আগে এবং পরে সারা দিন ধরে বেশ কয়েকবার হাত ধোওয়া উচিত।
আপনি যদি বাড়ির বাইরে ভ্রমণ করছেন বা পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করছেন তবে আপনার কাগজের সাবানটি বহন করা খুব জরুরি।








Leave a reply