শীতে ডায়াবেটিস রোগীরা সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত

|

ঠান্ডা পা হওয়া স্বাভাবিক, বিশেষত শীতের মাসগুলিতে। তবে আবহাওয়ার কারণে পা সবসময় ঠাণ্ডা হয় না। এর পিছনে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাও রয়েছে। তাই যদি আপনার পা ঠান্ডা থাকে তবে একেবারেই উপেক্ষা করবেন না। ফোর্টিস লেঃ রাজন হাসপাতালের পরিচালক ডাঃ ধনঞ্জয় গুপ্ত, অর্থোপেডিক সার্জারি, বসন্ত কুঞ্জ ব্যাখ্যা করেছেন যে, ডায়াবেটিস এর কারণে পা ঠান্ডা থাকে। এ ক্ষেত্রে সর্বদা সজাগ থাকা উচিত।

ডায়াবেটিস মেলিটাস: মাঝে মাঝে ঠান্ডা পা থাকার পিছনে ডায়াবেটিস একটি প্রধান কারণ। শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে হাত-পা ঠান্ডা থাকতে শুরু করে। রক্তনালীগুলি পাতলা হয়ে যায় এবং স্নায়ুও ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

হাইপোথাইরয়েডিজম: থাইরয়েড হরমোন নিয়ন্ত্রণ প্রচলন, হার্টবিট এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী। থাইরয়েড হরমোনের নিম্ন স্তরের কারণে বিপাক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় যার কারণে হাত পা ঠান্ডা হয়ে যায়।

স্নায়বিক ব্যাধি (স্নায়ু ব্যাধি): স্নায়ুর ক্ষতি বাহ্যিক (আঘাত, ট্রমা, পোড়া, তুষারপাত) বা অভ্যন্তরীণ (যকৃত বা কিডনির রোগ, পুষ্টির অভাব, সংক্রমণ) ক্ষতি দ্বারা হয়। এই রোগীদের স্নায়ু ক্ষতির অতিরিক্ত লক্ষণও রয়েছে। এটি আপনার হাত পা ঠান্ডা থাকার অন্যতম কারণ।

অ্যানিমিয়া: এটি শরীরের অঙ্গগুলিতে অক্সিজেনের সরবরাহকে হ্রাস করে, যার ফলে সেলুলার স্তরে বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় এবং হাত পা ঠান্ডা হয়ে যায়।

এটি এড়াতে কী করণীয়: মোটা মোজা এবং চপ্পল পরুন। কিছুক্ষণ গরম পানিতে পা রাখুন। বসে থাকাকালীন পা কেটে বসবেন না। দেহে রক্ত ​​চলাচল উন্নত করতে নিয়মিত অনুশীলন করুন। পেঁয়াজ দিয়ে হাত পা ঘষে বা রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য আলুর জলে স্নান করার মতো ঘরোয়া প্রতিকার। আপনার চা, কফি এবং অন্যান্য ক্যাফিন সমৃদ্ধ পানীয় গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস করুন কারণ তারা পেরিফেরাল সংবহন কমাতে পরিচিত।








Leave a reply