শীতকালীন টিপস যা আপনাকে যে কোনও ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে পারে

|

যখনই আবহাওয়া শীতল থাকে তখন কেবলমাত্র ঘরোয়া প্রতিকারই সবচেয়ে কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয়। তাই আজ আমরা আপনাকে কিছু টিপস বলছি যা কেবল আপনাকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে সহায়ক নয়, এর আরও অনেক উপকারিতা রয়েছে। এই টিপসের আরও একটি আকর্ষণীয় বিষয় হল এগুলি সহজেই সমস্ত পরিবারে উপলব্ধ এবং এগুলি ব্যবহারের কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।

আদা সহজেই রান্নাঘরে পাওয়া যায়। আমরা সাধারণত এটি চা তৈরির জন্য এবং খাবারের জন্য ব্যবহার করি। এই শীতে দূরে গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রেও খুব কার্যকর। এটি কেবল শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্যই কাজ করে না তবে দেহের শক্তি এবং হজমও বজায় রাখে। শীতকালে প্রচুর ঠাণ্ডা হাওয়া সাধারণ, তবে আপনি আদা সেবন করেও এড়াতে পারেন। একটি ছোট টুকরো আদা মুখে রেখে চুষে খাওয়ার ফলে গলা ও কাশি উভয়ই উপশম হয়।

কালো মরিচ সবসময়ই খাবারে অবদান রাখে। গোটা বিশ্বে কালো মরিচ উপহারও দিয়েছে। খাবারে স্বাদ আনার পাশাপাশি কালো মরিচ আমাদের স্বাস্থ্যকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সফল। শীতে শরীর গরম রাখতে কালো বা সাদা মরিচ বেশ কার্যকর। মশলায় উপস্থিত অক্সিড্যান্টগুলি শীতে কাশি এবং সর্দি কাটা লড়াইয়ে সহায়তা করে। কাঁচা মরিচ ঠান্ডা এড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায় যা আপনি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

ওষুধ ব্যবস্থায় হলুদকে সবচেয়ে পুণ্যবান বলে মনে করা হয়। খাবার তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনকারী হলুদের এমন অনেক গুণ রয়েছে যা এটিকে সঞ্জীবনী বলা যেতে পারে। ক্ষত নিরাময়ে, ত্বক ও অন্যান্য বৈজ্ঞানিক উপাদানগুলির উন্নতি করতে হলুদ দেওয়া হয়েছে। প্রাচীন কাল থেকেই হলুদ বিভিন্ন ধরণের ওষুধে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, হলুদের আশ্চর্য নিরাময় বৈশিষ্ট্য কারও কাছ থেকে গোপন নেই। ঠান্ডা থেকে মুক্তি এবং স্বস্তি দিতে প্রাচীন কাল থেকেই হলুদ ব্যবহার করা হচ্ছে।

কোনও মেয়াদোত্তীর্ণ তারিখ ছাড়াই খুব কম খাবারই বাজারে পাওয়া যায়, এর মধ্যে একটি মধু যা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। মধুতে ঔষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শীত মোকাবেলায় ব্যাপকভাবে সহায়তা করে। এর উষ্ণতা শরীরকে উষ্ণ এবং আপনাকে আরামদায়ক রাখতে সাহায্য করে।

শীতে আপনি প্রায়ই দেখতে পাবেন ডিমের দাম বাড়ছে। তবে এই উচ্চ দামগুলি কারণ শীতকালে, তাপ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ ডিমগুলি শক্তির উৎস। ডিম প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। এবং শীতকালে শরীরকে যে কোনও ধরনের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ডিমগুলি কেবল দেহে শক্তি বাড়িয়ে তোলে না, শরীরকে উষ্ণ রাখে, তবে এটি বেশি খেয়ে আপনার শরীরেও সমস্যা হতে পারে।








Leave a reply