মেথির বীজ ব্যথা এবং ব্রণ থেকে মুক্তি দেয়, ব্যবহারের পদ্ধতিটি শিখুন

|

মেথির বীজ, পাতা এবং শিকড় ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মেথির বীজ বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, তাই এগুলি বিকল্প ওষুধেও ব্যবহৃত হয়। মেথির বীজ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। তাছাড়া হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে।

আয়ুর্বেদ ডাঃ একে একে মিশ্র বলেছেন যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে রক্তে সুগার বাড়তে শুরু করে যা দেহের অনেক অংশকে ক্ষতি করতে পারে। মেথির ব্যবহার রক্তে শর্করার হ্রাস করতে খুব কার্যকর হতে পারে। এর শস্যগুলি ইনসুলিন প্রতিরোধকে বাধা দেয়। মেথির জল তৈরি করতে, এক গ্লাস জলে সারা রাত ১-২ চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই জলটি ফিল্টার করে মেথির বীজ আলাদা করুন এবং মেথির পানি পান করুন আপনি প্রতি সকালে এবং সন্ধ্যায় এক গ্লাস জল পান করতে পারেন। এটি চিনির রোগীদের জন্য কার্যকর প্রতিকার।

খুশকির সমস্যা দূর করে; খুশকি থেকে মুক্তি পেতে মেথি বীজও ব্যবহার করা যেতে পারে। খুশকি দূর করতে ১ চা চামচ মেথি গুঁড়ো ৫০ মিলি নারকেল তেলে রান্না করুন এবং তারপরে একটি সূক্ষ্ম কাপড় দিয়ে তেলটি ফিল্টার করে আলাদা করুন। রাতে ঘুমানোর আগে এটি প্রয়োগ করুন।

বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণের সমস্যা প্রায়শই বেশি উদ্বেগজনক হয়। ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে, রাতে ২ গ্লাস জলে ১ চামচ মেথি বীজ পূরণ করুন। এই জলটি ফিল্টার করুন এবং আপনার মুখটি এটি দিয়ে দিনে ৩-৪ বার ধুয়ে ফেলুন, তাহলে আপনি ব্রণের সমস্যায় উপকার পাবেন। এর ব্যবহারে পিম্পলস দূর হবে। অন্যান্য মুখের দাগগুলিও ধীরে ধীরে হালকা হয়ে যায়।

এক চামচ মেথি বীজে রয়েছে ৩৫ ক্যালরি, ৩ গ্রাম ফাইবার, ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৬ গ্রাম কার্বস এবং ১ গ্রাম ফ্যাট, এছাড়াও আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এবং ম্যাগনেসিয়াম, থায়ামিন, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, পাইরিডক্সিন, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ-সি আছে।








Leave a reply