বুদ্ধি বাড়ানোর ৫টি উপায়

|

গবেষক, বিজ্ঞান লেখক এবং থেরাপিস্ট আন্দ্রেয়া কুজেসউস্কি একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপককে বলেছিলেন যে, গোয়েন্দা জিনগতভাবে জন্মগ্রহণ করে এবং প্রশিক্ষিত হয়। এ জাতীয় উপায়ে এটি উন্নত করা যায় না। গোয়েন্দা গবেষকদের মধ্যে মূলধারার মতামত ছিল বুদ্ধি বাড়ানো যায় না এবং বুদ্ধি উন্নত করা হলেও এটি কেবল সাময়িক। তবে তিনি বিশ্বাস করেন যে, থেরাপিস্ট হিসাবে তাঁর অভিজ্ঞতা থেকে এই দৃষ্টিভঙ্গিটি সঠিক নয়।

গবেষক হওয়ার আগে কুজেসউস্কি অটিজমে আক্রান্ত ছোট বাচ্চাদের প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করেছিলেন। তিনি তার অটিস্টিক শিশুকে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন, যার জ্ঞানীয় ফাংশনটি তিনি যেভাবেই করতে পারেন ঠিক তেমন কার্যকরভাবে কাজ করে নি এবং একই বয়সের সুস্থ সন্তানের কাছে যতটা সম্ভব তার জ্ঞানীয় ফাংশনটি আনতে কাজ করেছিলেন।

প্রথম সন্তানের সাথে তিনি জড়িত ছিলেন কিছুটা অটিস্টিক বালক যা বিকাশের প্রতিবন্ধী ছিল, একটি আইকিউ পরীক্ষা তার আইকিউকে ৮০ বছর নির্ধারণ করে। এই চিত্রটি বৌদ্ধিকভাবে অক্ষম হিসাবে বিচার না করা অবধি সর্বনিম্ন। ৩ বছর ধরে আমি ধীরে ধীরে আমার যোগাযোগ বাড়িয়েছি এবং পড়া, লেখার, গণনা, খেলতে এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপে কাজ করেছি। এই চিত্রটি স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য একটি সাধারণ গড়, এবং এটি একটি দুর্দান্ত অর্জন ছিল যে, অটিজম আক্রান্ত একটি ছেলে ২০ পয়েন্ট দ্বারা উন্নত হয়েছিল।

১। অভিনবত্বের সন্ধান করুনঃ
আইনস্টাইন এবং অন্যান্য অনেক প্রতিভা বিভিন্ন ক্ষেত্রে শ্রেষ্ঠ যে, কাকতালীয় ঘটনা তা নয়। জিনিয়াস সর্বদা নতুন অঞ্চল অনুসন্ধান করে শিখতে পারে এবং এটি একটি প্রতিভা ব্যক্তিত্ব। বিগ ফাইভ (মানব ব্যক্তিত্ব সম্পর্কিত পাঁচটি উপাদান) এর মধ্যে আইকিউ সম্পর্কিত একটি মাত্র বিষয় রয়েছে, সেটি হল “উন্মুক্ততা” যা নতুন অভিজ্ঞতা চায়।
খোলা মানুষ ক্রমাগত নতুন তথ্য সন্ধান করে। নতুন ক্রিয়াকলাপগুলি নতুন তথ্য সংযোগ তৈরি করে যা মস্তিষ্কের স্নায়ু ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়।

২। বিভিন্ন চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুনঃ
এমন অনেক মর্মস্পর্শী গেম রয়েছে যা আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেয়, যেমন মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ গেম এবং লুডূ । তবে, এই গেমগুলি বুদ্ধি উন্নয়নের ক্ষেত্রে খুব কার্যকর নয়। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এটি নিজে থেকে কাজ করে না। সফল মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণ এবং সুডোকু কেবলমাত্র খেলার সাথে পরিচিত হয়েই অর্জন করা যায় এবং বুদ্ধিমত্তার উন্নতির প্রভাব স্বল্পস্থায়ী। অভিনবত্বের সন্ধানের সাথে সম্পর্কিত, একবার আপনি একটি গেম আয়ত্ত করতে পারলে আপনাকে পরবর্তী চ্যালেঞ্জিং ক্রিয়াকলাপের দিকে এগিয়ে যাওয়া দরকার।

৩। “সৃজনশীল” এ বিবেচনা করাঃ
“সৃজনশীল চিন্তা করতে” একটি ছবি আঁকা বা কোন বিষয়ে সাধারণ জ্ঞান থাকা দরকার। সাধারণত সৃজনশীল চিন্তাভাবনা ডান মস্তিষ্কে বলা হয়, তবে, “সৃজনশীল” এর অর্থ ডান এবং বাম মস্তিষ্কের মধ্যে সংযোগ সুপ্রতিষ্ঠিত এবং মস্তিষ্কের সমন্বয় প্রক্রিয়া ভাল।

৪। অসুবিধাগুলি সমাধান করার সাহসঃ
বিশ্ব আরও বেশি সুবিধাজনক হয়ে উঠছে এবং সবকিছুই আরও দক্ষ হয়ে উঠছে। তবে, এতে মস্তিষ্কের কোনও লাভ নেই।যখন জিপিএস আবিষ্কার করা হয়েছিল, কুশেসউস্কি, একটি দিকনির্দেশক সংবেদনশীল এটি ব্যবহার করে খুশি হয়েছিল, কিন্তু তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তাঁর দিকনির্দেশনাটি আরও হ্রাস পেয়েছে। কথিত আছে যে, জিপিএস ব্যবহার না করে দ্বিধায় থাকাকালীন তিনি মেমরি এবং যৌক্তিক চিন্তাভাবনা ব্যবহার করে স্থানীয় স্বীকৃতি ক্ষমতা পুনরুদ্ধার ও উন্নত করতে সক্ষম হয়েছিলেন।

৫। নেটওয়ার্ক নির্মাণঃ
আপনার নিজের জীবনের জন্য সুন্দর ভাবে তথ্য গ্রহন করে নিজেকে পরচালনা করতে হবে। আর এর ফলে নিজেকে প্রক্রিয়াকরন সহজ করছিল। ফেসবুক এবং টুইটারের মতো এসএনএসে কথোপকথন করতে পারেন, তাই নিজেকে মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার জায়গার কাছে প্রকাশ করা এ পর্যন্ত তালিকাভুক্ত চারটি উপাদানকে অনুশীলন করা সহজ করে তুলছে।








Leave a reply