বাচ্চাদের শব্দ থেকে রক্ষা করতে ৫টি উপায় অনুসরণ করুন

|

গোলমাল বিভ্রান্তি সমাজের সমস্ত বিভাগের জীবনমানকে বিরূপ প্রভাবিত করছে। বিশেষত পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত শিক্ষার্থীদের জন্য খুব ক্ষতিকারক। যদি আপনার প্রতিবেশী বা আশেপাশের লোকেরা প্রচুর শব্দ করে তবে এটি আপনার সন্তানের অধ্যয়নের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। সুতরাং এটি সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত। এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে প্রতিবেশী বা পরিবারকে উচ্চতর সংগীত বাজানো বা চিৎকার করা ইত্যাদি বন্ধ করা উচিত।

এটি কেবল বিচক্ষণতা তৈরি করে না তবে জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে ক্ষতি করে। পরীক্ষার প্রস্তুতির সময় আপনার বাচ্চা স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং ঘুমের অভাব ইত্যাদির হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার প্রয়োজন।
এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনাকে অভ্যন্তরীণ শান্তির জন্য কিছু পরিচালনা করতে হবে। একই সময়ে, কিছু জিনিস পরীক্ষার সময় শব্দদূষণের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করুন
ইয়ারপ্লাগগুলি সবচেয়ে সাধারণ, যা মস্তিষ্কে গোলমাল রোধ করতে সহজেই কাজ করে। ইয়ারম্যাফ সহ সিলিকন ইয়ার প্লাগগুলি বাইরের আওয়াজের ৬০ শতাংশ পর্যন্ত রোধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও ব্লিঙ্কারগুলি শব্দ দূষণকে সীমাবদ্ধ করে, যা একজন ব্যক্তিকে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। এই জাতীয় জিনিসগুলি করে আপনি আপনার শিশুকে মনোযোগ সহকারে পড়তে সহায়তা করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি আপনার পরিবার এবং প্রতিবেশীদের শব্দ না করার জন্য বোঝাতে পারেন।

বাড়িতে আপনার শান্তিতে ব্যাঘাত ঘটাতে আউটডোর শব্দকে রোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল শব্দ নিরোধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত উইন্ডো এবং দরজা ব্যবহার করা। এটি দ্বারা ঘরের ভিতরে শব্দ আসতে পারে না। আমাদের নিয়মিত দরজা এবং জানালাগুলি উচ্চ পিচ আওয়াজের বিরুদ্ধে কার্যকর নয়, এজন্য আপনি নাইট প্রহরীটির হুইসেল শুনতে পারেন। ভাল ব্র্যান্ডের মানের উইন্ডো এবং দরজা অযাচিত শব্দকে দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে। উইন্ডোজ এবং দরজাগুলির চারপাশের গ্যাপগুলি কার্যকরভাবে সিলিকন সিলান্ট দিয়ে প্লাগ করা হয়। অনেকগুলি স্থানে একটি শক্তিশালী লকিং সিস্টেম নিশ্চিত করে যা বাইরের আওয়াজ কাটাতে কেসমেন্ট উইন্ডো এবং দরজা শক্তভাবে বন্ধ রয়েছে। শব্দ নিরোধক উইন্ডোতে দুটি স্তর থাকে যা প্রকৃত উইন্ডোটির পিছনে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তর থাকে। দুটি স্তরগুলির মধ্যে একটি বাফার জোন উত্থিত হয়, অতিরিক্ত নিরোধক সরবরাহ করে।

ভারী পর্দা ব্যবহার করুন
আপনি যদি নতুন উইন্ডো এবং দরজা অবিলম্বে তৈরি না করতে পারেন তবে আপনি বাইরের শব্দ বন্ধ করার জন্য কক্ষগুলি সাজিয়ে রাখতে পারেন। আপনি ভারী পর্দা দিয়ে পাতলা জানালা ঢেকে দিতে পারেন। গোলমাল প্রতিরোধের জন্য ভারী আসবাব যেমন পুস্তকের পাশে বইয়ের কেস রাখুন। খবরের কাগজ দিয়ে উইন্ডোজ ফাঁক বন্ধ করুন। বিছানায় যখন আপনি অন্য দিক থেকে শব্দ শোষণ করার জন্য প্রাচীরের বিরুদ্ধে কিছু বালিশ রাখতে পারেন।

উচ্চ গোলমাল
উচ্চ শব্দটি বাইরে থেকে বিভ্রান্তিকর শব্দকে রোধ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর জন্য, শ্রবণ সীমাতে একই প্রশস্ততা বা তীব্রতার সাথে আসা এই শব্দটি বাকী আওয়াজকে অবরুদ্ধ করে। বাহ্যিক শব্দের প্রভাব হ্রাস করার পাশাপাশি, এটি ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিকের উদ্দীপনা হ্রাস করার সময় জ্ঞানীয় কাজগুলি করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সিগুলির মিশ্রণ সহ উচ্চ গোলমাল স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে উচ্চ গোলমাল সহ অন্যান্য ধরণের শব্দ শুনতে পঠনের মতো কাজে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এই ধরণের শব্দটি ইন্টারনেটে পাওয়া যায় এবং ডাউনলোড করা যায়। শাস্ত্রীয়, ট্রান্স বা হালকা সংগীতের মতো সংগীতের অন্যান্য রূপগুলিও শিশুকে অধ্যয়ন করতে সহায়তা করতে পারে।

বাচ্চাকে ধ্যান করার জন্য অনুপ্রাণিত করা উচিত
ধ্যান একটি খুব সহায়ক যোগ, যা সমস্ত ধরণের শব্দে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। এটি ফোকাস বাড়াতে খুব কার্যকর উপায়। এটি স্ট্রেসের মাত্রা কমাতে এবং ঘনত্ব বাড়াতে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি মূলত লোকদের মনের প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে। এর জন্য আপনার বাচ্চাকে ধ্যান করার জন্য অনুপ্রাণিত করা উচিত এবং এগুলির সুবিধাগুলি সম্পর্কে তাদের সচেতন করা উচিত।








Leave a reply