প্রতিদিন সকালে এই কাজটি করলে মেকআপ ছাড়াও আপনাকে খুব সুন্দর দেখাবে

|

প্রতিটি মহিলা চান তাকে সবসময় সুন্দর এবং তরুণ দেখাক। মুখটি সুন্দর দেখাতে এবং ত্বকটি আড়াল করতে মহিলারা মেক আপ করেন। একটি সমীক্ষা অনুসারে, গড়পড়তা একজন মহিলা তার জীবনে ২ বছর মেকআপ প্রয়োগ করে ব্যয় করেন। আপনি যদি আপনার জীবনের অনেকটা সময় মেকআপ করে ব্যয় করতে না চান তাহলে এই টিপস গুলো দেখুন।

যোগব্যায়াম

যোগব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি কেবল নিজেকে ফিট রাখতে পারবেন না, আপনার ত্বককে সুন্দর ও নরম বানাতে পারবেন। এখনকার মহিলাদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হল পিম্পলস, যা আপনার মুখকে কুৎসিত করে তোলে। এ থেকে মুক্তি পেতে আপনি যোগব্যায়াম করতে পারেন।
যোগব্যায়াম পিম্পলগুলির সাতে লড়াইয়ে সহায়তা করে। যোগব্যায়াম আপনার দেহের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তোলে। এই ক্ষেত্রে, এটি আপনার শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে জীবাণুর সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, এই তিনটি আসন আপনাকে মানসিক চাপ থেকে মুক্ত রাখে।

সুন্দর ত্বকের জন্য যোগব্যায়াম করুন

নিয়মিত যোগব্যায়াম করে আপনি মাসে কয়েক হাজার টাকা সাশ্রয় করতে পারবেন যা আপনি মেকআপের পণ্য কেনার জন্য ব্যয় করেন। একটি তথ্য অনুসারে, একজন মহিলা দিন জুড়ে গড়ে ১৬ টি সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করেন। সুন্দর এবং মসৃণ ত্বক বজায় রাখতে আপনি যদি প্রতিদিন মেরিচায়সানা, ধনুরাসান এবং হালসান করেন তবে রক্ত সঞ্চালন দ্রুত হয়, যার কারণে শরীরের সমস্ত অঙ্গে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সহজেই পৌঁছে যায়। এই যোগব্যায়াম ত্বকের জন্য খুব উপকারী।

মুখের চর্বি কমানো

মহিলারা মনে করেন যে তাদের মুখে আরও চর্বি জমেছে। আপনার গাল ফ্যাট এবং ত্বককে টাইট করতে আপনি কমিক যোগ করতে পারেন। জোরে জোরে হাসলে আপনার মুখের ব্যায়াম হয় এবং ফ্যাট কমে যায়।

চুল নরম ও ঘন করা

চুলের সমস্যা দূর করতে আপনি বজ্রসানা, বালাম যোগ, সর্বঙ্গাসন এবং আধো মুখ শবাসনা করতে পারেন।








Leave a reply