প্রতিদিন ঘুমানোর আগে সিদ্ধ কলা খান, কিছু দিন পর অলৌকিক দেখতে পাবেন

|

কলা খাওয়ার উপকারিতা শুনেছেন নিশ্চয়ই। কলাতে পুষ্টিকর উপাদান পাওয়া যায়। এটি গ্রহণ করার বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। এমনকি আয়ুর্বেদে কলা খাওয়ার বিষয়টিও শক্তিশালী হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আপনি যদি কলা না খান তবে আপনি এটি গ্রহণ শুরু করতে পারেন। আজ, কলা খাওয়ার বিষয়ে আমরা আপনাকে যেভাবে বলছি তা সাধারণত আলাদা। সম্ভবত আপনি এটি কখনও করেন নি। তবে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে কলা সিদ্ধ করে খান কয়েক দিনের মধ্যে আপনি এর প্রভাব দেখতে পাবেন। কিছু লোক শরীরের ওজন বাড়াতে কলাও খান।

পরবর্তী আমরা আপনাকে কলা ঔষধি ব্যবহার সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি। এই পরীক্ষাটি আপনার জন্য খুব সহজ এবং উপকারী। আপনারও যদি রাতে ঘুম না আসার সমস্যা হয় তবে কলা খাওয়া আপনার পক্ষে উপকারী প্রমাণিত হবে। কলাতে পাওয়া ক্যালসিয়াম আপনার শরীরে শক্তি যেমন দেয় তেমনি হাড়কেও শক্তিশালী করে। তাই এটি আয়ুর্বেদে হাড়-জোরদার ফল হিসাবেও বিবেচিত হয়।

আপনারও যদি রাতে ঘুম না আসার সমস্যা হয়, তবে শয়নকালের ঠিক আগে খোসা দিয়ে কলা চা পান করুন। এক সপ্তাহ ধরে একটানা এটি করার মাধ্যমে আপনি রাতে ভাল ঘুম পাবেন এছাড়াও, সকালে বিছানা থেকে উঠার পরে আপনি আগের তুলনায় আরও সতেজ বোধ করবেন।

আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয় তবে একটি ছোট আকারের পাকা কলা পাশাপাশি একটি দারুচিনি এবং এক কাপ জল নিয়ে নিন। এর পর জলে দারচিনি দিন এবং ফুটতে দিন। পুরো সিদ্ধ হয়ে যাওয়ার পরে খোসা সহ কলা কেটে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ফুটন্ত জলে রেখে দিন। ১০ মিনিট ধরে অল্প আঁচে রান্না করার পরে, এই জলটি চা এর মতো পান করুন।

এটি করে আপনি নিদ্রাহীনতায় সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। রাতে ঘুমালেও এটি আপনার পক্ষে উপকারী। সম্ভবত আপনি জানেন না যে এর খোসাগুলিও খুব উপকারী। কলার খোসার মধ্যে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামও পাওয়া যায়। এ দুটিই স্নায়ুতন্ত্রকে রিলে করে ঘুম পেতে সহায়তা করে।








Leave a reply