পেঁপের বীজের ঔষুধি গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে নিন

|

পেঁপে এমন একটি ফল যা উভয় রূপেই ব্যবহৃত হয়। কাঁচা পেঁপের শাক তৈরি হয়। যেখানে পাকা পেঁপে ফলের আকারে খাওয়া হয়। এর গ্রহণের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। পাকা পেঁপে খাওয়ার ফলে হজম ব্যবস্থা শক্তিশালী হয় এবং ওজন কমাতে কার্যকর । পাকা পেঁপের ফেস প্যাকগুলিও তৈরি করা হয়। এর সাথে পেঁপের বীজও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটিতে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিভিন্ন রোগে প্যানাসিয়ার মতো কাজ করে। আপনি যদি পেঁপের বীজ সম্পর্কে না জানেন তবে আমাদের জানান-

১.পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে

এতে পাপাইন এনজাইম পাওয়া যায়, যা হজমতন্ত্রকে শক্তিশালী করে তোলে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে পেঁপের অসুস্থতা নিরাময়ের জন্য পেঁপে একটি নিরামাহীন রোগ। এ জন্য প্রতিদিন পেঁপের বীজ খাওয়া উচিত। এর সাথে পেঁপের বীজের রস পান করা পেটের কৃমি দূর করতে উপকারী।

২.ওজন কমাতে পারে

যেমনটি আমরা সবাই জানি যে পাকা পেঁপে খাওয়ার ফলে ওজন হ্রাস হয়। এছাড়াও পেঁপের বীজ ওজন কমাতেও সহায়ক। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেঁপেতে ফাইবার বেশি থাকে, যার কারণে ক্ষুধা কমে যায়। আপনার যদি ঘন ঘন খাওয়ার অভ্যাস থাকে তবে আপনার পেঁপে খাওয়া উচিৎ। এছাড়াও পেঁপের বীজও খাওয়া যেতে পারে। এই জন্য, সকাল সবচেয়ে ভাল সময়।

৩.টক্সিন বাদ দেয়

এটিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দেহে উপস্থিত টক্সিনকে বাদ দেয়। এ জন্য এক চামচ পেঁপের বীজ গুঁড়া এবং এক চামচ মধুর মিশ্রণ খাওয়া উচিৎ। এটি পরিপাকতন্ত্রকে সক্রিয় এবং কার্যকরভাবে পরিচালনা করে।








Leave a reply