নাইট শিফটে কাজ করা কতটা ক্ষতিকারক তা জানুন

|

ঘন ঘন নাইট শিফটে কাজ করা স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে এবং ফুসফুসের ক্যান্সার এবং হৃদরোগের সমস্যা হতে পারে, যা আপনার প্রাথমিক মৃত্যুর কারণও হতে পারে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণা জানিয়েছে যে, পাঁচ বা ততোধিক বছর ধরে রাতের শিফটে কাজ করা মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার কারণে মৃত্যুর হার বাড়তে দেখা গেছে, অন্যদিকে ১৫ বছরেরও বেশি সময় ধরে কাজ করা মহিলাদের ফুসফুস রয়েছে। ক্যান্সারে আক্রান্তের মৃত্যুর হার বাড়তে দেখা গেছে।

গবেষণায় অন্তত তিনটি নাইট শিফটে মাসে মাসে কাজ করা ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এই গবেষণার ফলাফলগুলি নাইট শিফটে এবং স্বাস্থ্য বা দীর্ঘায়ুতে কাজ করার মধ্যে একটি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক সম্পর্কের প্রারম্ভিক প্রমাণকে প্রমাণ করে। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের সহকারী অধ্যাপক ইভা শিকারনহ্যামার বলেছিলেন। ঘুম এবং আমাদের প্রতিদিনের জৈবিক ক্রিয়াকলাপগুলি হৃদ্‌রোগের হার্টের সারকডিয়ান সিস্টেমে এবং ক্যান্সারযুক্ত টিউমারগুলির বৃদ্ধি রোধে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ইভা জানিয়েছে, বিশ্বব্যাপী নাইট শিফটে কর্মরত কর্মীদের সংখ্যা যেহেতু দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে, সম্ভবত এই গবেষণাটি বিশ্বের বৃহত্তম গ্রুপ-সম্পর্কিত গবেষণা। গবেষণার জন্য, গবেষকরা নার্স হেলথ স্টাডি (এনএইচএস) দ্বারা রেকর্ডকৃত ২২-বছরের পুরানো ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নার্সদের স্বাস্থ্যের ডেটা বজায় রাখে। প্রায় ৭৫,০০০ নার্স আমেরিকান এই প্রতিষ্ঠানের সাথে নিবন্ধিত রয়েছে।

বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে, ছয় থেকে ১৫ বছর ধরে পর্যায়ক্রমে রাতের শিফটে কর্মরত নার্সদের মৃত্যুর হার ছিল ১১ শতাংশ বেশি। এর মধ্যে হৃদরোগের মৃত্যুর হার ১৯ শতাংশ বেশি পাওয়া গেছে। রাতের শিফটে ১৫ বা ততোধিক বছর ধরে কাজ করা মহিলাদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ২৫ শতাংশ বেশি পাওয়া গেছে। আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেন্টিভ মেডিসিনের সর্বশেষ সংখ্যায় এই গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছিল।








Leave a reply