ধনিয়া পাতা যেভাবে পেটের ফ্যাট পোড়ায়

|

পেটে থাকা চর্বি কমিয়ে আনা সহজ নয়। তবে, কিছু রোগের কারণে যদি আপনি স্থূল হয়ে উঠেন,তবে আপনি স্থূলত্ব হ্রাসও করতে পারবেন। ধনিয়া পাতা এই কাজে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।

ধনিয়া পাতায় এমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ থাকে যা আপনার ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়। ধনিয়া পাতা আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে যা আপনার ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করে তোলে। এমনভাবে ধনিয়া পাতার সাহায্যে আপনি যদি সাধারণ সপ্তাহে ১ কেজি ওজন হ্রাস করেন তবে, আপনার ওজন ১.৫ থেকে ২ কেজি হ্রাস করা যেতে পারে।

ধনিয়া পাতা কোরেসেটিন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। ধনিয়া সবজি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তবে আয়ুর্বেদে ধনিয়া ঔষধ হিসাবে ও বিবেচিত হয়। ধনে পাতায় কোয়ার্সেটিন নামক একটি বিশেষ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের জন্য খুব উপকারী। এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার বিপাকের উন্নতি করে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ায়। ধনিয়া পাতা একটি খুব ভাল ডিটক্স এজেন্ট হিসাবে বিবেচিত হয়, অর্থাৎ ধনিয়া পাতা ব্যবহারে দেহে জমে থাকা সমস্ত ময়লা দূর হয়।

এইভাবে ধনিয়া সাজসজ্জা প্রস্তুত করুন……
১।রাতে ধনিয়া পাতা ধুয়ে ১ কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
২।এই পাতা সকালে পানি থেকে বের করে খালি পেটে পানি পান করুন।
৩।ধনিয়া এর ভিজে যাওয়া পাতা পিষে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
৪।এবার পেস্টটি ২ কাপ (৩০০-৪০০ এমএল) কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে ১ টি লেবুর রস পান করুন।

৫।এটি খালি পেটেও পান করুন। আপনার যদি স্বাদ খারাপ লাগে, তবে ২ চিমটি কালো লবণ এবং ১ চিমটি কালো মরিচ গুঁড়ো দিন।

৬।ধনিয়া পাতা ম্যাগনেসিয়ামের একটি দুর্দান্ত উত্স।
৭।এগুলি ছাড়াও এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। এই দুটি উপাদান শরীরকে গ্লুকোজ বার্ন করতে সহায়তা করে, যাতে আপনার যে ক্যালোরিগুলি গ্রহণ হয়, শরীর সেগুলি সেবন করে এবং এগুলি অতিরিক্ত মেদ হিসাবে আপনার শরীরে জমা হয় না।








Leave a reply