দেখুন কোন ফলের সাথে এই দুটি জিনিস মিশিয়ে খেলে কাশি বন্ধ হয়

|

সর্দি লাগা সাধারণ ব্যাপার তবে কাশি অনেক সময় অস্বস্তিও বোধ হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে স্বাভাবিকভাবে কাশি মোকাবেলা করতে পারেন। এর অন্যতম ঘরোয়া প্রতিকার হল আনারস।আনারসের রস কাশি কাটানোর কার্যকর উপায়। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও সমৃদ্ধ যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে। আনারস ভাল হজম বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয়, এটি সর্দি-কাশিও শান্ত করে।

আনারসের রস কাশির কার্যকর প্রতিকার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কারণ আনারসে ব্রোমেলাইন নামক একটি এনজাইম থাকে, এতে শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অ্যালার্জির সাথে লড়াই করতে পারে এবং সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

ঠাণ্ডা-কাশিতে আনারস কীভাবে উপকারী: আনারসে ব্রোমেলাইন নামক একটি এনজাইম থাকে যা এর প্রদাহ বিরোধী গুণাবলীর কারণে কাশি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।কাশির জন্য আপনি আনারস দুটি উপায়ে ব্যবহার করতে পারেন –

১. আনারস রস এবং মধু: কাশির জন্য আনারসের রস ব্যবহার করা হয় । এই পদ্ধতিটি বেশ জনপ্রিয় এবং কেবল দুটি উপাদান রয়েছে – আনারসের রস এবং মধু। এ জন্য মাত্র এক চামচ মধু এবং আধা কাপ গরম আনারসের রস নিন। এই দুটি মিশ্রণটি মিশিয়ে নিন এবং এটি পান করুন, আরও ভাল ফলাফলের জন্য, এই মিশ্রণটি গরম পান করুন। মধু এবং আনারস উভয়ই আপনাকে কাশির চিকিৎসা সহায়তা করবে।


নিরাপত্তা: যদি আপনি কাশি এবং কাশির জন্য আনারসের রস ব্যবহার করেন এবং এটি খাওয়ার পরে আপনার কোনও ধরণের সমস্যা হয় তবে আপনাকে এটি ব্যবহার বন্ধ করতে হবে। এটি প্রচুর পরিমাণে পান করবেন না। এছাড়াও, আপনার যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা কোনও ওষুধ খাওয়াচ্ছে তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাঘাত, অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, হার্ট রেট বৃদ্ধি এবং তুস্রাবের উদ্বেগের কারণও হতে পারে। সুতরাং আপনাকে এর পরিমাণ সম্পর্কে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।


কাশি প্রতিরোধ বা হ্রাস করার অন্যান্য উপায়: আনারসের রস ছাড়াও কাশি-সম্পর্কিত আরও অনেক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে – আপনি আদা চা পান করতে পারেন কারণ আদা আপনাকে কাশির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে। সারা দিন পর্যাপ্ত তরল এবং জল পান করুন। দিনে কমপক্ষে দুবার নুনের পানি দিয়ে গার্গল করুন এবং দিনে একবার বা দুবার স্যুপ পান করুন।








Leave a reply