ডাস্ট এলার্জি থেকে মুক্তির সহজ উপায়

|

ডাস্টের কারণে অনে কের এলার্জি হয়ে থাকে। আর এই এলার্জির কারণে হাঁচি, কাশি ছাড়াও চোখ-নাক থেকে অন বরত পানি ঝরার সমস্যা, শ্বাস কষ্ট বা ত্বকে র‌্যাশও দেখা দিতে পারে।

এই সমস্যা থেকে তাৎ ক্ষণিকভাবে মুক্তি পেতে অনেকেই অ্যান্টি এলার্জি ওষুধ সেবন করে থাকেন। কিন্তু এই অ্যান্টি এলার্জি ওষুধ খাওয়া বিপদ জনক হতে পারে। আর তাই ওষুধের বিকল্প হিসেবে কয়েক টি ঘরোয়া উপায় কাজে লাগাতে পারেন।

চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই ঘরোয়া উপায়গুলো কি কি:

সবুজ শাক-সবজি খাওয়া: বেশি করে সবুজ শাক সবজি খাওয়া। সবুজ শাক-সবজি রোগ প্রতি রোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সঙ্গে অ্যালার্জির প্রবণ তা কমাতেও সাহায্য করে। সবুজ শাক-সবজি শরীরের জন্য প্রয়ো জনীয় ভিটামিন, খনিজের (মিনারেল) যোগান দেয়।

গ্রিন টি খাওয়া: ডাস্ট অ্যালার্জির সমস্যায় গ্রিন টি খাওয়া যেতে পারে। গ্রিন টি এর অ্যান্টি অক্সি ড্যান্ট উপাদান অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়তে সাহায্য করে। চোখে লাল ভাব, র‌্যাশ বেরনো ইত্যাদি রুখতে এটি অত্যন্ত কার্যকর।

ঘি খাওয়া: ডাস্ট অ্যালা র্জির সমস্যায় ঘি খেয়ে দেখা যেতে পারে। ফল পাওয়া যাবে ম্যাজি কের মতো। ঘি প্রাকৃতিক ভাবে যে কোনো ধরনের অ্যালার্জির সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে সক্ষম। এক চামচ ঘি তুলোয় লাগিয়ে সরা সরি র‌্যাশে আক্রান্ত ত্বকে লাগান। ত্বকের জ্বালা ভাব, অস্বস্তি অনেক টাই কমে যাবে। প্রতিদিন ১ চামচ করে ঘি খেতে পারলে ঠাণ্ডা লাগা বা অ্যালার্জির সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেকটাই কমবে।

ইউক্যালিপ টাস তেল: মাথা যন্ত্রণা, বন্ধ নাক, চোখ-নাক দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদির সমস্যায় একটি পাত্রে গরম পানি নিয়ে তার মধ্যে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপ টাস তেল ফেলে তার ভাপ (ভেপার) নিন। এতে বন্ধ নাক খুলে যাবে, নাকের ভিতরে অ্যালার্জির কারণে হওয়া অস্বস্তিও কমে যাবে।








Leave a reply