ঠান্ডা পানীয় এর ৫ টি মারাত্মক ক্ষতি জেনে রাখুন

|

বছরের বাইরে মাসগুলিতে কোক, পেপসি বা অন্যান্য কোল্ড ড্রিঙ্কারের অভাব না থাকলেও বেশিরভাগ মানুষ গ্রীষ্মে শীতল পানীয় পান করেন। কোল্ড্রিঙ্কস দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির কথা আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন, তবে কোলড্রিংকের এই ৫ গুরুতর ক্ষতি সম্পর্কে জেনে নিন-
১. আপনি যখন প্রথম ১০ মিনিটের মধ্যে একটি ক্যান বা বোতল কোক বা পেপসি পান করেন, আপনি দিনে একবার খেলে মোট পরিমাণে চিনি গ্রহণ করেন, কেবল একবার, একটি ঠান্ডা পানীয়, যা অকারণে দেহে চিনির মাত্রা বাড়িয়ে তোলে।
২. কোকের মতো ২ ক্যাফিনেটেড কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করার ২০ মিনিটের পরে আপনার শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা ইনসুলিনের সাথে দ্রুত বেড়ে যায়। তাদের ব্যবহারে চিনি এবং সোডিয়ামের পরিমাণ বাড়ে যা স্বাস্থ্যের মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে।
৩. কোল্ড ড্রিংকস পান করলে আপনার লিভার এই চিনিটিকে ফ্যাট হিসাবে সঞ্চয় করে, এটি আপনার ওজন দ্রুত বাড়ায় এবং অযৌক্তিক চর্বি শরীরে জমা হয়। এটি আপনাকে হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে।
৪. কোকাকোলা এবং অন্যান্য কোল্ড ড্রিঙ্কস পান ৪০ মিনিটের মধ্যে আপনার শরীরের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়ে যায় এবং এর পরে এটি আপনার রক্তচাপকে বাড়িয়ে তোলে। কেবল এটিই নয়, ৪৫ মিনিটের পরে এটি ডোপামিন গঠনের মাধ্যমে আপনার মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। মস্তিষ্কে এর প্রভাব হেরোইনের মতো ড্রাগ এবং বিপজ্জনক ওষুধের মতো।
৫. আপনি যখন ক্যাফিনযুক্ত কোল্ড ড্রিঙ্কস পান করার ১ ঘন্টা পরে মূত্র ত্যাগ করেন তখন দেহের ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আপনার শরীরে ব্যবহৃত জিংক শরীর থেকে বেরিয়ে আসে, এটি মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।








Leave a reply