ঠান্ডায় গলা ব্যাথা থেকে মুক্তি পাবার উপায়

|

আমাদের শ্বাসযন্ত্রের ব্যাঘাতের কারণে গলা ব্যথা হয়। আমাদের গলার অভ্যন্তরীণ আস্তরণে যখন সংক্রমণ হয়, তখন গলায় ফোলাভাব, কাশি এবং স্ক্র্যাচিং হয়। এটি সর্দি এবং শীতজনিত কারণেও হয়। আপনার গলা ব্যথা হলে ঠান্ডা জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন। তৈলাক্ত পদার্থ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। গলা ব্যথার ক্ষেত্রে ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে আমরা কিছু সহজ ও ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে গলা ব্যথায় কাটিয়ে উঠতে পারি।

লেবুর শরবত

গলা ব্যথা নিরাময়ে লেবুর শরবত পান করা খুব উপকারী। এর জন্য লেবনেডে এক চামচ চিনি এবং এক চিমটি লবণের মিশ্রণ দিন। এটি প্রতিদিন গ্রহণের কারণে গলা ব্যথা উপশম করবে।

রসুন চিবিয়ে খাওয়া খুব উপকারী। রসুন একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। রসুনে অ্যালিসিন নামক একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে যা সংক্রমণের ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে।

রসুন

মাঝে মাঝে আমাদের শ্বাস প্রশ্বাসের ঝিল্লির কোষগুলি ফুলে যায়, যার কারণে গলায় ব্যথা শুরু হয়। গলার এই প্রদাহ কমাতে লবণ বেশ সহায়ক। আপনি যদি কখনও গলায় ফোলাভাব বা ব্যথা অনুভব করেন তবে এক গ্লাস গরম জলে লবণ দিন এবং গার্গেল করুন।

আদা

পেট সমস্যা বা গলার জন্য আদা ব্যবহার করা হোক না কেন, এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে আদা কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আদাতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলায় প্রদাহ এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। তাই কোনও উপায়ে আদা সেবন করলে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

অ্যালকোসিস চিবান:

অ্যালকোসিস চিবালে গলার সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে গলায় ব্যথা বা গলায় ব্যথা হয়। এর থেকে মুক্তি পেতে মুখে অ্যালকোসিসের গুঁড়া চুষে খাওয়ার ফলে আপনি প্রচুর স্বস্তি পাবেন। লবঙ্গ খান লবঙ্গ অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। যখনই আপনি গলা ব্যথা অনুভব করবেন, লবঙ্গ চিববেন, আপনার উপকার হবে।








Leave a reply