ঝলমলে চেহারা পেতে ৬ টি বিউটি টিপস

|

১. কখনও কখনও ত্বক পরিষ্কার করার জন্য কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া মুখের পক্ষে ভাল। এটি মুখের দাগ কমাতেও সহায়তা করে।


২. সতেজ দেখতে চোখকে বিশ্রাম দেওয়াও খুব জরুরি। যারা দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের সামনে বসে থাকে তাদের জানালার বাইরে বা কিছুক্ষণ পরে দৃষ্টিপাত করা উচিত এবং চোখের হালকা অনুশীলন করা উচিত, এটি চোখকে স্বস্তি দেয়।


৩. মুখে মাস্ক লাগিয়ে মুখের ত্বকে উপস্থিত মৃত কোষগুলি মুছে ফেলা হয়। এটি মুখকে সুন্দর করে তোলে এবং ত্বক শক্ত এবং চুলকানিও হ্রাস পায়।


৪. গোসল করাও মুখকে আলোকিত করে তোলে। তবে এটি ১০ মিনিটের বেশি স্নান করা উচিত নয়। দীর্ঘমেয়াদি স্নান ত্বকের আর্দ্রতাও হ্রাস করে। গরম জল দিয়ে দীর্ঘ স্নান ত্বকেও লাল দাগ পড়তে পারে।


৫. প্রায় সকলেই বিকেলে ঘুমোতে পছন্দ করে। কাজের সময় থেকে ৫ মিনিট সময় নেওয়ার পরেও যদি চোখ বন্ধ করে রাখেন তবে এটি উপকারী। এটি শুধুমাত্র ঘনত্ব করতে সহায়তা করে না তবে রক্তে সেরোটোনিন হরমোনের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এই হরমোন সুখ অনুভূতির জন্য দায়ী।


৬. সতেজ বাতাস দিনের ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে। কিছুক্ষণ হাঁটাহাঁটি করা বা হালকা ব্যায়ামও মুখমণ্ডলকে আলোকিত করে তোলে। ব্রিটেনের এসেক্স বিশ্ববিদ্যালয় অনুসারে, এটি একজন ব্যক্তিকেও হালকা বোধ করে। নীল আকাশ আর সবুজ রঙের মাঝে মনে সতেজতা আসে।








Leave a reply