জেনে নিন, লেবু চা এর উপকারিতা ও গুনাগুণ

|

স্থ্যকর হার্ট, ওজন হ্রাস, ঠান্ডা, ফ্লু, হজমের জন্য লেবু চা স্বাস্থ্য উপকারিতা: অনেকে চা দিয়ে দিনটি শুরু করেন। অনেকে দুধের চা পান করতে পছন্দ করেন, অনেক এ কালো চা। একই সাথে, কিছু লোক আছেন যারা লেবু চা পান করতে পছন্দ করেন। লেবু চা শরীরকে ডিটক্স করতে সহায়তা করে, যার ফলে শরীরে উপস্থিত ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু ধ্বংস হয়। এগুলি ছাড়াও এতে অনেকগুলি পুষ্টি থাকে যা শরীরে শক্তি সরবরাহ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা সহ হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

আসুন জেনে নেওয়া যাক এর অন্যান্য সুবিধা-

হৃদরোগ নিরাময়ে:
আণবিক পুষ্টি এবং খাদ্য গবেষণা অনুসারে লেবু চা হার্টের সমস্যা থেকে রক্ষা করে। লেবু চাতে ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে যা লিপিড এবং প্রদাহ হ্রাস করে এবং ধমনীতে রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করে। এভাবে লেবু চা পান করলে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

ওজন হ্রাসে সহায়তা করে:
আপনার পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রেখে লেবু চা ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়। লেবুর রস এবং রাইন্ড শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং আপনার লিভার এবং হজম সিস্টেমকে সুস্থ রাখে। এটি রক্ত প্রবাহে টক্সিন তৈরির প্রতিরোধ করে এবং আপনার বিপাকের হারকে উচ্চ রাখে।

হজমের জন্য ভাল:
লেবু চা একটি কার্যকরী প্রভাব ফেলে যা হজমের সমস্যাগুলি দূর করে। এর কারণ এটি টক্সিন এবং বর্জ্য পণ্যগুলি নির্মূল করে এবং আপনার দেহে এটি উপস্থিত উপকারী উপাদানগুলির আরও বেশি শোষণ করতে সক্ষম করে। লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সহায়তা করে এবং কিডনিতে পাথর অপসারণে সহায়তা করে।

সর্দি-কাশির নিরাময়ে:
লেবু চা সর্দি এবং ফ্লুর লক্ষণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক। সর্দি এবং ফ্লু লাগলে আপনি চায়ের সাথে আদা যোগ করতে পারেন এবং এটি প্রতিদিন ৩ থেকে ৪ বার পান করতে পারেন। এটি কেবল গলা ব্যথা উপশম করবে না, তবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে তুলবে। লেবু চা আপনার গলার শ্লেষ্মা পাতলা করতে সহায়তা করে।








Leave a reply