ছোট এলাচের ৭টি উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

|

সবুজ এলাচ খাওয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে। এটি কেবল খাবারের স্বাদ বাড়াতে সহায়তা করে না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। এটি খেলে পাথর, গলার সমস্যা, যক্ষা, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অনেক রোগ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

এর অনেক সুবিধা সম্পর্কে জেনে নিন

১. মুখের পিম্পলসের সমস্যা দূর করতে রাতে এলাচ খাওয়া উচিত। শোবার আগে গরম পানি দিয়ে এলাচ খেলে ত্বক সম্পর্কিত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

২. কিছু লোকের সর্বদা পেট সংক্রান্ত সমস্যা থাকে। এই সমস্যাগুলি এড়াতে সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে ১ টি এলাচ খাওয়া ভালো।

৩. কিছু লোক অনেক কাজ করেও রাতে ঘুমায় না। লোকেরা ঘুমাতে ওষুধ গ্রহণ করে যা শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। স্বাভাবিকভাবে ঘুমাতে ঘুমানোর আগে প্রতি রাতে গরম জল দিয়ে এলাচ খান এতে ঘুম আসবে এবং অনেক সমস্যাও দূর হবে।

৪. এলাচ দিয়ে গ্যাস, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য, পাকস্থলীর বাধা সমস্যা কাটিয়ে উঠতে পারে। এর সাথে হিচাপ থেকে মুক্তিও পাওয়া যায়।

৫. প্রতিদিন এর ডিকোশন পান করা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

৬. এলাচের গুঁড়ো পানিতে সিদ্ধ করে এর সাথে একটুখানি মধু মিশ্রিত করে সেবন করুন। কয়েক দিনের মধ্যে আপনার সমস্যা দূর হবে। এলাচ খাওয়া শারীরিক দুর্বলতাও দূর করে। এটি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা ধীরে ধীরে আপনার ওজন বাড়িয়ে তুলবে।

৭. এলাচ গুঁড়া বা এটি সরাসরি খেতে পারেন। সবুজ এলাচি ফুসফুসে রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে। এর পাশাপাশি এটি হাঁপানি, সর্দি, কাশি জাতীয় সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।








Leave a reply