চুল পড়া এবং চুল লম্বা করতে এই পদ্ধতি মেনেচলুন

|

মেথি আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রার জন্য ভাল। এগুলি আপনার হজমে স্বাস্থ্য বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ওজন হ্রাসে সহায়তা করতে পারে। মেথি বীজ খাওয়া ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে, ফলে আপনার সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণ কমে যায়। মেথির বীজ আপনার চুলের জন্যও উপকারী। মেথির বীজের সাহায্যে চুল পড়া, ক্ষতিগ্রস্থ চুল, খুশকি এবং আরও অনেক চুলের সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন। চুলের বিভিন্ন সমস্যার সাথে লড়াই করতে আপনি এই ছোট বীজের সাহায্যে বাড়িতে সাধারণ চুলের মুখোশ তৈরি করতে পারেন। আপনার চুলের জন্য মেথি বীজের কিছু সুবিধা এবং সেগুলি ব্যবহারের উপায় এখানে।

চুলের জন্য মেথি বীজের উপকারিতা

মেথি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের জন্য ভাল। যা চুলের ফলিকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। যদি চুলের ফলিক্যালস, অর্থাৎ কান্নাগুলি স্বাস্থ্যকর হয় তবে চুল দ্রুত বাড়ে, অর্থাত্ এটি দ্রুত বাড়ায়। শুধু এটিই নয়, এটি খুশকি হ্রাস করতে পারে। মেথির বীজ চুলের সমস্যাগুলি দূর করে আপনার চুলকে চকচকে, ঘন, দীর্ঘ এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে। শুধু তাই নয়, অকাল সাদা চুলের সমস্যা কমাতেও মেথি বীজ সহায়ক।

চুলের সমস্যা রোধ করতে যেভাবে মেথি ব্যবহার করবেন

প্রথমত, আপনাকে রাতভর এক মুঠো মেথি বীজ ভিজিয়ে রাখতে হবে। সকালে এই বীজগুলিকে একই পানিতে মিশিয়ে অল্প পরিমাণে লেবুর রস দিন। এটির একটি পেস্ট প্রস্তুত করুন। এই পেস্টটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে ভালভাবে প্রয়োগ করুন। এটি প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য রাখুন, তারপরে যথারীতি চুল ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে দুবার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

এই হেয়ার মাস্কের জন্য আপনাকে মেথি বীজের গুঁড়ো বা রাতারাতি ভিজিয়ে রাখা মেথি বীজের মিহি পেস্ট ব্যবহার করতে হবে। কিছুটা দই নিন এবং এতে দুই টেবিল চামচ মেথি বীজের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে এটি প্রয়োগ করুন এবং এটি কিছু সময়ের জন্য রেখে দিন। পরে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। একইভাবে, আপনি কিছু মেথির বীজ রাতারাতি ভিজিয়ে এনে সূক্ষ্ম পেস্টে পরিণত করতে পারেন। এই পেস্টটি দইয়ের সাথে মিশিয়ে এই মাস্কটি ব্যবহার করুন।

চুলের সমস্যার সাথে লড়াই করতে, আপনি মেথির বীজের গুঁড়া আরও অনেক প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে মিশাতে পারেন। আপনি অ্যালোভেরা জেল, নারকেল তেল, জলপাই তেল বা আমলার রস দিয়ে মেথি বীজের গুঁড়ো মিশিয়ে নিতে পারেন। ভাল ফলাফল পেতে আপনাকে নিয়মিত এই হেয়ার মাস্কগুলি ব্যবহার করতে হবে। এগুলি ছাড়াও আপনার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া উচিত এবং আপনার চুলকে বাহ্যিক ক্ষতি থেকে রক্ষা করা উচিত।

কিডনিতে পাথর এড়াতে চাইলে সোডিয়াম গ্রহণ কমিয়ে দিন।








Leave a reply