চা পান করায় বয়স বাড়ে এবং মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস পায় জেনে নিন

|

আপনি যদি চা পান করার খুব আগ্রহী হন, তবে খুব বেশি পরিমাণে পান করুন। একটি নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে, চা পান করা কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না। আপনার জীবনকালও বাড়ায়। চা পানকারীদেরও কম কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকে। এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে, ব্যক্তিরা সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার চা পান করেন তারা সুস্থ থাকেন এবং তাদের জীবনকালও বৃদ্ধি পায়।

চীনের রাজধানী বেইজিংয়ের একাডেমি অফ মেডিকেল সায়েন্সে এই সমীক্ষা হয়েছে। এই গবেষণার সাথে যুক্ত লেখক বলেছেন যে, চা পান করা মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করে। চা পানকারীদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব দেখা গেছে। সমীক্ষাটি ইউরোপীয় জার্নাল অফ প্রিভেনটিন কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত হয়েছে।

এই গবেষণায় জড়িত অংশগ্রহণকারীদের দুটি গুরুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। একটি গুরুপ চা পানকারীদের নিয়ে গঠিত এবং অন্য গুরুপটি চা গ্রহণ করে না বা হ্রাস করে না। উভয় গুরুপই প্রায় সাত বছর ধরে গবেষকরা পর্যবেক্ষণ ও বিশ্লেষণ করেছেন। এই গবেষণায় দেখা গেছে যে, ব্যক্তিরা চা পান করার আগ্রহী এবং সপ্তাহে তিনবারের বেশি চা পান করে তাদের জীবনকাল বৃদ্ধি পেয়েছে এবং সুস্থ থাকছেন।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে চা পানকারীরাও হার্টজনিত রোগের ঝুঁকি কম রাখেন। এমন পরিস্থিতিতে যদি আপনি চা পান করার অনুরাগী হন তবে আপনি কোনও ভয় ছাড়াই চা পান করেন। তবে আপনার গ্রীন টি দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত কারণ যারা এটি গ্রহণ করেন তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি পঁচিশ শতাংশ কমিয়ে দেয়।








Leave a reply