গর্ভাবস্থায় গলা ব্যথা উপশমের ঘরোয়া উপায়

|

শীতের মৌসুমে গলা ব্যথা, জ্বলন সংবেদন এবং ব্যথা হল সাধারণ সমস্যা। তবে এই সময়ে, খাওয়া এবং পান করার ক্ষেত্রে অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। বিশেষত যদি এই সমস্যাটি গর্ভবতী মহিলার হয়ে থাকে তবে, তার জন্য সমস্যাটি আরও কিছুটা বেড়ে যায়। এখানে জেনে নিন, সাধারণ দিনগুলির সাথে গর্ভাবস্থায় গলার ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ ঘরোয়া উপায় …

গলা ব্যথায় কেন সমস্যা হচ্ছে?
ব্যথা বা গলায় ফোলা প্রায়শই ভাইরাল হওয়ার সময় বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে ঘটে। এই সময়ে গলা ব্যথা এবং জ্বলনের সমস্যা রয়েছে। মহিলারা গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাবও ভোগেন, যার কারণে তাদের অনেক সময় গলার সমস্যায় পড়তে হয়।

হালকা গরম পানি পান করুন
খাওয়ার পরে বা যখনই আপনার তৃষ্ণার্ত লাগবে তখন আপনার হালকা গরম জল পান করা উচিত। শীতের মৌসুমে, এই পানি আপনার গলার ব্যথা দূর করার পাশাপাশি আপনার হজমকে ঠিক রাখতে সহায়তা করবে। অর্থাৎ দুটি রোগ নিরাময়ের একটি পদ্ধতি।

আদা চা
আপনি যদি চা পান পছন্দ করেন তবে, আপনি আদা চা বানিয়ে এটি পান করতে পারেন। আস্তে আস্তে গরম চা পান করা এবং চুমুক দেওয়ার ফলে আপনার গলা এবং সংক্রমণ দূর হবে। এটি দিনে তিনবারের বেশি নেবেন না। সমস্যা যদি খুব বেশি হয় তবে গলায় উইকস লাগান এবং গরম পানি পান করুন।

লেবু এবং মধু চা
আপনি যদি দুধের চা পান করতে পছন্দ না করেন তবে আপনি লেবু এবং মধু চা নিতে পারেন। লেবু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং মধু জ্বালা প্রশমিত করার কাজ করে। তার মানে লেবু এবং মধু চা আপনার গলার সমস্যা নিরাময় করবে, স্বাদও দেবে এবং জ্বলন্ত সংবেদনকে শান্ত করবে।

হলুদের দুধ
হ্যাঁ, হলুদ অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। গরম দুধে হলুদ ও মধু মিশিয়ে আপনি এই দুধটি গ্রহণ করতে পারেন। এটি পান করে আপনার গলা শীঘ্রই ভাল হয়ে উঠবে পাশাপাশি আপনার মেজাজও ভাল হবে এবং ঘুমও ভালো হবে।








Leave a reply