খুবই কার্যকরী লবঙ্গের কিছু উপকারিতা জেনে নিন

|

লবঙ্গতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে যা শরীরে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার সরবরাহ করে। দাঁত ব্যথা থেকে ব্লাড সুগার সকলের পক্ষে উপকারী।
নিরাময় প্রভাবগুলির সাথে লবঙ্গ অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে। লবঙ্গ অসংখ্য স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে কারণ এতে ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবার, ভিটামিন সি এবং কে রয়েছে। দাঁত ব্যথা উপশম করতে অনেকে এটি ব্যবহার করেন, আবার অনেকে হজম উন্নতির জন্য এটি ব্যবহার করেন।

কিন্তু আপনি কি জানেন যে লবঙ্গ রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে?
লবঙ্গতে ইউজেনল নামক একটি উপাদান রয়েছে যা দাঁতে ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য পরিচিত। ব্যথা কমাতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। কার্যকর ফলাফলের জন্য এবং দাঁতে ব্যথা উপশম করতে আপনার মুখে কিছু লবঙ্গ রাখুন এবং এটি আপনার দাঁত দিয়ে পিষ্ট করুন।

গবেষণা থেকে জানা যায় যে, লবঙ্গগুলিতে প্রাপ্ত যৌগগুলি রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে। টেস্ট-টিউব এবং প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে, লবঙ্গগুলির মধ্যে যৌগিক ইনসুলিন উৎপাদন এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে, লবঙ্গ এবং সেগুলিতে থাকা যৌগিকগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং লিভারকে সুরক্ষিত করতে সহায়তা করে। লবঙ্গগুলিতে আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা জারণজনিত চাপ কমাতে সাহায্য করে। লবঙ্গগুলিতে শীতলতা এবং ব্যথা-উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথা ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল কয়েকটি লবঙ্গ পিষ্ট করে একটি পরিষ্কার রুমালে রাখুন। যখনই আপনার মাথা ব্যথা হয় তখন গন্ধ শ্বাস নিন। এটি করা আপনাকে কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।








Leave a reply