কালোনজি রক্তে সুগার থেকে লিভার ডিটক্সে সহায়তা করে, তাছাড়া এর অনেক উপকারিতা রয়েছে

|

কলোনজির উপকারিতা:

নিগেলা আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে, শ্বাসকষ্টের উন্নতি করে, জয়েন্টে ব্যথা হ্রাস করে এবং এটি অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এর আরও কিছু সুবিধা রয়েছে-

কলোনজির স্বাস্থ্য উপকারিতা:

স্বাস্থ্যকর খাবার হল উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য। এমন পরিস্থিতিতে আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত অনেকগুলি জিনিস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। কালোনজি তাদের মধ্যে অন্যতম। নিগেলায় পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, ভিটামিন, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড, ফ্যাটি অ্যাসিডের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এর আরও অনেক পুষ্টি রয়েছে। এটি আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে, শ্বাসকষ্টের উন্নতি করে, জয়েন্টে ব্যথা হ্রাস করে এবং এটি অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে:

রক্তে চিনির রোগীদের জন্য মেথি উপকারী । আপনার যদি ইতিমধ্যে ডায়াবেটিস হয়ে থাকে তবে মৌরির তেলও সাহায্য করতে পারে। প্রতিদিন সকালে এক কাপ কালো চায়ে আধা চা চামচ তেল মিশিয়ে পান করুন। আপনার ব্লাড সুগার এর প্রভাব দেখতে নিয়মিত পরীক্ষা করুন।

লিভার ডিটক্স:

নিগেলার প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব, এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি প্রদাহ এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে যা লিভারকে সুস্থ রাখে। নাইজেলা লিভারকে ডিটক্স করতে সহায়তা করে এবং কিডনি ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পরিচিত। আপনি এটি নিয়মিত তরকারি দিয়ে নিতে পারেন বা এটি কেবল পানিতে সিদ্ধ করে পান করতে পারেন।

ব্রণর সমস্যা:

লেবুর রস এবং মৌরি তেল একত্রিত হয়ে ত্বকের অনেক সমস্যা নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে। এক কাপ লেবুর রসে প্রায় আধা চা চামচ মৌরি তেল দিন। দিনে দুবার আপনার মুখে তেল লাগান এবং দেখুন আপনার ব্রণ অদৃশ্য হয়ে যায়।

মাথা ব্যথা এবং জয়েন্টে ব্যথা:

মৌরির তেল মাথাব্যথার জন্য পুরানো ঘরোয়া উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল এটি আপনার মাথায় ম্যাসাজ করা এবং এটি আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। আপনি এটি সরিষার তেলের সাথে মিশিয়ে গরম করতে পারেন এবং তারপরে হাঁটু এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে ম্যাসাজ করুন। এটি জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে।








Leave a reply