এক্ষেত্রে মহিলারা পুরুষদের চেয়ে বেশি শক্তিশালী জানুন

|

সব ধরণের ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা বেশি ফিট। এই জনপ্রিয় বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ করে এমন একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, মহিলাদের বায়বীয় অনুশীলনের সময় পুরুষদের তুলনায় অক্সিজেন প্রক্রিয়াকরণের আরও বেশি ক্ষমতা রয়েছে, যা তাদের আরও দৃঢ় করে তোলে।

এই সমীক্ষার ফলাফলগুলি প্রমাণ করে যে, অক্সিজেনের দ্রুত প্রসেসিংয়ের ফলে মহিলাদের দেহের কোষগুলি এয়ারোবিক ব্যায়ামের সময় কম চাপে ভোগে। এর মধ্যে কার্ডিও, স্পিনিং, দৌড়াদৌড়ি, সাঁতার, হাঁটাচলা, হাঁটার মতো অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত যার জন্য শক্তি উৎপাদন করতে অক্সিজেনের প্রয়োজন।

গবেষণার প্রধান লেখক এবং অন্টারিও, কানাডার ইউনিভার্সিটি অব ওয়াটারলু বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রফেসর থমাস বেলট্রাম বলেছেন, “এই গবেষণাগুলি মানুষের বিশ্বাস স্বাভাবিকভাবেই বেশি অ্যাথলেটিকের এই জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিরোধিতা করে।”

একই বিশ্ববিদ্যালয়ের আরেক গবেষক রিচার্ড হিউসন বলেছিলেন, ‘আমরা দেখেছি যে মহিলাদের পেশী রক্ত থেকে অক্সিজেন দ্রুত গ্রহণ করতে সক্ষম হয়, যা বৈজ্ঞানিক ভাষায় ইঙ্গিত দেয় যে তাদের বায়বীয় সিস্টেমটি আরও উন্নত। ‘
এই গবেষণা অ্যাপ্লাইড সাইকোলজি, পুষ্টি এবং বিপাক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, অনুশীলনের সময় অক্সিজেন পুরুষদের তুলনায় ৩০ শতাংশ দ্রুত মহিলাদের পুরো শরীরে শোষিত হয়।








Leave a reply