এই সমস্যাগুলি যদি চোখের সাথে যুক্ত হয়ে থাকে তবে, সাবধানতা অবলম্বন করুন

|

একজন ব্যক্তি তার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ভুলে যায়।তিনি নিজের সম্পর্কে সচেতন হন যখন রোগটি তার দেহটি পুরোপুরি দমন করে ফেলেছে।এই পরিস্থিতিতে যদি আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের প্রতি সতেচন থাকি তবে, অনেক রোগ এড়ানো যায়।আজ আমরা আপনাকে আপনার চোখ সম্পর্কিত সমস্যা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি, যদি আপনিও এরকম কিছু লক্ষণগুলির অভিযোগ দেখতে পান তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

আসলে, আমাদের দেহের প্রতিটি অঙ্গকেই একরকম ভিটামিনের প্রয়োজন হয়, একইভাবে চোখের জন্য ভিটামিন-বি প্রয়োজনীয়।যদি এটি ঘাটতি হয়, তবে এটি সরাসরি আমাদের চোখকে প্রভাবিত করে।

সম্প্রতি, একটি প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে, যার মতে ৪০% মানুষ, কেবল দরিদ্র দেশগুলিতেই নয় আমেরিকার মতো শক্তিশালী ও উন্নত দেশে, শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে চোখের এমন সমস্যা রয়েছে ঘটে। তবে গবেষকরা আরও বলেছেন যে কেবল ডায়েটরি পুষ্টির কারণে এটি করা যায় না।

ভিটামিন-বি-এর ঘাটতির কারণে এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়।

১. চোখ হলুদ হয়ে যায়।
২. অস্পষ্ট দেখা।
৩. অবিচ্ছিন্নভাবে চোখের যন্তনা করে।
৪. তাকাতে সমস্যা হয়।

দ্রুত যত্ন নিন, অন্যথায় …

যদি সঠিক সময়ে শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী ভিটামিন বি -১২ খাওয়া না হয় তবে, দৃষ্টিশক্তি উল্লেখ করা পরিস্থিতিতে যেতে পারে, কারণ এই সমস্যাটি আমাদের স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।

ভিটামিন-বি এর ঘাটতি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়।এটি তাদের চোখকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। একই সঙ্গে, যদি তাদের দেহে প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পাওয়া যায় তবে তাদের আরও অনেক রোগ হতে পারে।

এইভাবে ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি দূর করতে-
১. এই ভিটামিনের ঘাটতি নিরামিষ খাবারের চেয়ে নন-ভেজিট পদার্থের সাথে কাটিয়ে উঠতে পারে।
২. বেশি মাংস বা নন-ভেজিযুক্ত আইটেম খান।
৩. দুধ, দই, মাখন, পনিরের মতো দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে এই ঘাটতি কাটিয়ে উঠতে পারে।
৪. এটি উদ্বেগের বিষয় যে আমাদের শরীর যদি দীর্ঘদিন ধরে এই ভিটামিন সংরক্ষণ না করে তবে আমাদের তার পরিপূরক গ্রহণ করা প্রয়োজন।
গবেষণা অনুসারে, ‘এটি কারণ ভিটামিন বি -১২ রক্তে উপস্থিত লোহিত রক্তকণিকার সাথে সম্পর্কিত এবং এর কারণে শরীরে এই লাল রক্ত কোষের অভাব রয়েছে।

একই সঙ্গে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে, শুধুমাত্র ভিটামিন বি -১২ এর অভাবের কারণে চোখের পুতুলকে চোখের পাতায় সরানো বা ঝাঁকুনির মতো সমস্যা নেই।এটি অ্যালার্জির কারণে এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণের কারণে হত্যা পারে।








Leave a reply