এই লোকদের তরমুজ খাওয়া উচিত নয়

|

তরমুজে পানির পরিমাণ খুব বেশি থাকে। এই কারণেই কেবল গ্রীষ্মে খেলে শরীরে শুধু পানির অভাব পূরণ হয় না পাশাপাশি পেটকেও শীতল রাখতে সহায়তা করে। তরমুজ ওজন হ্রাস করার জন্যও খুব কার্যকর। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন যে, কিছু কিছু রোগে তরমুজ একেবারেই খাওয়া উচিত নয় কারণ এর সুবিধার পরিবর্তে কিছু অসুবিধা ও রয়েছে। তরমুজের এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে জেনে নিন-

• যাদের হাঁপানি বা অ্যালার্জির সমস্যা আছে তাদের জন্য তরমুজ একেবারেই খাওয়া
উচিত নয়। কারণ এর প্রভাব ঠান্ডা এবং এটি বাতাসের পাইপে প্রদাহ সৃষ্টি করতে
পারে।এছাড়াও এটি হাঁচির সমস্যা বাড়াতে পারে।
• ভাত বা দই খাওয়ার সময় তবে তরমুজ খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত। কারণ এই
সময়ে তরমুজ খেলে লাভের পরিবর্তে ক্ষতি বেশি হবে।
• খালি পেতে তরমুজ খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। কারণ খালি পেটে তরমুজ খেলে বমি
বা পেটের অন্যান্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• তরমুজ খাওয়ার সাথে সাথে কখনও জল পান করবেন না। কারণ পানি পান করলে
বমি হতে পারে।
• তরমুজ খাওয়ার পরে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।
• রাতের বেলা তরমুজ খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি কাশি বাড়াতে পারে এবং অস্বস্তি
বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• তরমুজ খাওয়া স্বাস্থ্যকর, তবে আপনার সমস্যাগুলি বিবেচনা করে এটি খাওয়ার
সিদ্ধান্ত নিন, কারণ কিছু পরিস্থিতিতে তরমুজ উপকারী নয়।


বিশেষ দ্রষ্টব্য: কোনও ধরণের ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে বা ডায়েটে কোনও পরিবর্তন করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।








Leave a reply