এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ত্বককে উজ্জ্বল করবে

|

ত্বক আমাদের গুরুত্বপূণ অঙ্গ। ত্বক স্বাস্থ্যকর বা অসুস্থও হতে পারে। ব্যায়াম বা পুষ্টি দ্বারা ত্বককে স্বাস্থ্যকর করা যায়। ত্বকের যত্ন না নিলে এটি আরও খারাপ হতে পারে। এটি ব্ল্যাক সারাউন্ড, রিঙ্কলস এবং বার্ধক্যজনিত দাগের মতো ত্বকে অনেক পরিবর্তন আনতে পারে যা আমাদের ত্বককে নিস্তেজ এবং অস্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।

চকচকে ত্বক পেতে প্রাকৃতিক টিপস

১। প্রতিদিন কমপক্ষে ৬ থেকে ৮ গ্লাস পানি পান করুন।
২। চকচকে ত্বকের জন্য, পেঁপে, কমলা, কলা, পেয়ারা, আমের, কিউই জাতীয় ফল খান।
৩। শাকসবজি যেমন গাজর, পালং শাক, টমেটো, নিন।
৪। তেল বা ক্রিম ব্যবহার করে ত্বকে ম্যাসেজ করা ত্বকের কোষকে পুনরুদ্ধার করতে পারে।
৫। যোগ, ধ্যান আপনার শরীর এবং মনকে সুস্থ রাখার একটি প্রাকৃতিক উপায়।
৬।প্রতিদিন কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানো কোষগুলি মেরামত করতে উপকারী।
৭। অকাল বয়স বৃদ্ধির জন্য দায়ী ধূমপান, তামাক, মাদক এবং মদ খাওয়ার মতো খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে থাকুন।
৮। সঠিক ডায়েট নিন, জাঙ্ক ফুড খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ব্রণ, ব্ল্যাকহেডসের মতো ত্বকের অনেক সমস্যা তৈরি করতে পারে।
প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন নিন

কলা ফেস প্যাক

কলা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস যা ত্বককে স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করে। ধুলা, ময়লা ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করে এবং এটি শুষ্ক করে তোলে।

এইভাবে কলা ব্যবহার করবেন
একটি পাকা কলা নিন এবং একটি পাত্রে নরম না হওয়া পর্যন্ত ভাল করে ম্যাশ করুন। মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।

  • পরিষ্কার পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
  • আপনার মুখে প্রয়োগ করুন এবং ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন।
  • পরিষ্কার পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।

পেঁপে এবং লেবু রস ফেস প্যাক
পেঁপে আপনার ত্বককে তাৎক্ষনিক ঝলক এবং শুষ্কতা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

পেঁপে কীভাবে ব্যবহার করবেন

  • একটি পাকা পেঁপে নিন এবং এটি মসৃণ হওয়া অবধি মাশ করুন।
  • ১৫ থেকে ২০ ফোঁটা লেবুর রস যুক্ত করুন।
  • মুখে লাগাবেন।
  • পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
  • হলুদ, লেবুর রস এবং দই ব্যবহার করুন।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। এর জন্য এক চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, দুই চা চামচ লেবুর রস এবং এক চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। ১৫ মিনিটের জন্য সমস্ত মুখে আবেদন করুন। আপনার মুখে কিছু জল লাগান এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। হলুদে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং ত্বককে আলোকিত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে লেবুর রস এবং দইতে হালকা ত্বকের উপাদান, ভিটামিন সি এবং ল্যাকটিক রয়েছে।








Leave a reply