আমলা অমৃতের চেয়ে কম নয়, তবে এটি খেলে এই ৫টি অসুবিধা হতে পারে, জেনে নিন

|

আপনি আজ অবধি শুনেছেন যে, আমলা অনেক বেশি খাওয়া উচিত কারণ এর অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে আমাদের মধ্যে অনেকেই জানেন না যে , এর অনেক অসুবিধা রয়েছে। আমলা সাধারণত বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের জন্য ওষুধে ব্যবহার করা হয়।

তবে এর বেশি খাওয়ার ফলে শরীরেরও বড় ক্ষতি হতে পারে। আমরা সকলেই জানি যে, অতিরিক্ত যে, কোনও জিনিসের ব্যবহার ক্ষতিকারক প্রমাণ করতে পারে এবং আমলার ক্ষেত্রেও এটি একই রকম। সুতরাং এটি খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে সঠিক পরিমাণে এবং যদি সম্ভব হয় তবে কোনও চিকিৎসা বা ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া এড়ানো উচিত।

সুতরাং আসুন আমরা আজ আপনাকে এর অসুবিধাগুলি সম্পর্কে বলি-
লিভারের ক্ষতি হতে পারে- যদি আপনি একসাথে আমলা এবং আদা খান তবে এটি আপনার লিভারের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। বেশি আমলা খাওয়ার ফলে আপনার লিভারে এসজিপিটি (সিরাম গ্লুটামিক পাইরভিক ট্রান্সমিনিজ) এর পরিমাণ বেড়ে যায়। যার কারণে আপনার হজম প্রক্রিয়া বিরক্ত হতে পারে।

আমলা স্বাভাবিকভাবে অ্যাসিডযুক্ত তাই এটি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে। বিশেষত আপনি যদি খালি পেট খান তবে আপনার অ্যাসিডিটির সমস্যা হবে। এটি সম্ভব যে কোষ্ঠকাঠিন্যে আমলা ফাইবার সমৃদ্ধ থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। বেশি আমলা খাওয়া মলকে শক্ত করে তোলে। আপনি যদি প্রতিদিন আমলা খান তবে আপনার আরও জল পান করা উচিত যাতে কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা না ঘটে।

রক্তচাপকে প্রভাবিত করে- উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির আমলা খাওয়া উচিত নয়। এটি শরীরের সোডিয়াম স্তর বাড়ায়, যার কারণে কিডনিগুলি তাদের কাজটি সঠিকভাবে করতে পারে না। যার কারণে শরীরে পানি ভরা শুরু হয় এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যাও শুরু হয়।
মূত্র পোড়াতে কুঁচকিতে ভিটামিন-সি থাকে এবং প্রচুর পরিমাণে এটি খেলে আপনার মূত্রতে জ্বালা হতে পারে। এমনকি অনেক লোক তাদের প্রস্রাব থেকে খারাপ গন্ধ অনুভব করতে পারে।








Leave a reply