অতিরিক্ত লেবু-রস পান করলে কি ক্ষতি হয়? জেনে নিন

|

লেবু সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি ওজন হ্রাস থেকে কিডনিতে পাথর এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সমস্ত কিছুর জন্য অপরিহার্য বলে বিবেচিত হয়। তবে আপনি কি জানেন যে প্রচুর পরিমাণে লেবুর রস পান করাও ক্ষতির কারণ হতে পারে?
আপনি কি জানেন যে এটি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে? নিন:
১- বলা হয়ে থাকে যে, অতিরিক্ত কোনও কিছুই খুব ক্ষতিকারক। এটি লেবুর জল প্রয়োগের ক্ষেত্রও প্রযোজ্য। আপনারা অনেকে প্রতিদিন লেবু পান করেন। এটি খাওয়া খারাপ নয়। তবে এটি অতিরিক্ত পান করা ভাল নয়। অন্যথায় এটি দাঁত এবং তাদের এনামেল নষ্ট করতে পারে। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে কিছু লেবুতে অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যাসিড থাকে যা দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
২- মুখের সাথে ক্যান্সার (এক ধরণের মুখের আলসার) হতে পারে। এটি অনেক ব্যথা করে। আপনি সেই পদ্ধতিতে কিছু খেতে বা পান করতে পারবেন না। এমন পরিস্থিতিতে যদি কোন ব্যক্তি বেশি পরিমাণে লেবু পান করেন, পরিস্থিতি বিপজ্জনক রূপ নিতে পারে।
৩- আপনি কি জানেন যে, সাইট্রাস ফল খাওয়ার ফলে মাইগ্রেনের সমস্যাও হতে পারে? তবে কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবু জাতীয় সাইট্রাস ফলগুলি মাইগ্রেনের প্রচার করে।
৪- বেশি লেবু পান করায় বুকে জ্বলন সংবেদনও হয় এবং দীর্ঘকাল ধরে অ্যাসিডিটির সমস্যা সৃষ্টি করে।
৫- মুখের সাথে ক্যান্সার (এক ধরণের মুখের আলসার) হতে পারে। এটি অনেক ব্যথা করে। আপনি সেই পদ্ধতিতে কিছু খেতে বা পান করতে পারবেন না। এমন পরিস্থিতিতে যদি কোন ব্যক্তি বেশি পরিমাণে লেবু পান করেন, পরিস্থিতি বিপজ্জনক রূপ নিতে পারে। কারণ লেবুতে উপস্থিত ভিটামিন সি মূত্রবর্ধক, যা ইউরিনের উৎপাদন বাড়ায়।
৫- ভিটামিন সি দেহে আয়রন শোষণে সহায়তা করে তবে অতিরিক্ত পরিমাণে আয়রন রক্তে আয়রনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় এবং এই অবস্থা মারাত্মক হতে পারে। রক্তে অতিরিক্ত লোহা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে।








Leave a reply