নিয়মিত সকালের যৌন মিলনে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে: গবেষণায় প্রমাণ
সকালে যৌন সম্পর্কের নানাবিধ স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় এ সংক্রান্ত কিছু তথ্য উঠে এসেছে।
গবেষণায় দেখা গেছে:
১. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়:
নিয়মিত সকালে খালি পেটে যৌন মিলনে অংশ নিলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি:
সকালের যৌন মিলন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এর ফলে শরীরে অ্যান্টিবডির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
৩. ওজন নিয়ন্ত্রণ:
যৌন মিলন একটি শারীরিক কার্যকলাপ। এর ফলে ক্যালরি পোড়ে এবং মেদ কমে। নিয়মিত সকালের যৌন মিলন শরীরকে সুস্থ ও সবল রাখতে সাহায্য করে।
৪. মানসিক চাপ কমায়:
অনেকেই উচ্চ রক্তচাপ ও মানসিক চাপের সমস্যায় ভোগেন। যৌন মিলন এই সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। এটি মনকে প্রশান্ত করে এবং দিনের শুরুটা সুন্দর করে তোলে।
৫. মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়:
গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হন, তাদের মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ বেড়ে যায়। এটি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
৬. মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধি:
প্রিয়জনের সাথে আদর-ভালোবাসার মাধ্যমে দিন শুরু করলে মানসিক সুস্থতা বাড়ে। এর ফলে দিনের বাকি সময়টা আনন্দময় হয়ে ওঠে।
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, এসব উপকারিতা পেতে হলে নিরাপদ ও সম্মতিসূচক যৌন সম্পর্ক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আরও বলেন, প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থা ভিন্ন। তাই যৌন সম্পর্কের ঘনত্ব ও সময় নির্ধারণে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য অবস্থা বিবেচনায় নেওয়া উচিত।
চিকিৎসকরা মনে করিয়ে দেন, যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকা প্রয়োজন। কোনো সমস্যা থাকলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তারা আরও বলেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য শুধু যৌন সম্পর্ক নয়, সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুমও অত্যন্ত জরুরি।
Post a Comment