পুরুষদের জন্য দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে এই সাধারণ অভ্যাস
সংবাদ:
বিশেষজ্ঞরা সম্প্রতি একটি সাধারণ কিন্তু সম্ভাব্য ক্ষতিকর অভ্যাস সম্পর্কে সতর্কবাণী উচ্চারণ করেছেন - দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, এই অভ্যাসটি পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
স্বাস্থ্য ঝুঁকির বিস্তৃতি
চিকিৎসকরা নিম্নলিখিত কয়েকটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কথা উল্লেখ করেছেন, যা দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার ফলে দেখা দিতে পারে:
১. মূত্রথলিতে দূষিত পদার্থের সঞ্চয়:
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করলে মূত্রথলির নিচের অংশে দূষিত পদার্থ জমা হতে পারে। এর ফলে দীর্ঘমেয়াদে কিডনি স্টোন তৈরি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
২. প্রস্রাবের বেগ হ্রাস:
দীর্ঘকাল ধরে এই অভ্যাস চালিয়ে গেলে ক্রমশ প্রস্রাবের বেগ কমে যেতে পারে।
৩. পাচনতন্ত্রের সমস্যা:
দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার সময় পেটের উপরের অংশে পর্যাপ্ত চাপ পড়ে না। এর ফলে দূষিত বায়ু স্বাভাবিকভাবে বের হতে না পেরে শরীরের উপরের দিকে উঠে যেতে পারে।
৪. কার্ডিওভাস্কুলার প্রভাব:
উপরোক্ত কারণে শরীরে অস্থিরতা বাড়তে পারে, যা রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দনের গতি বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
৫. দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা:
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করেন, তাদের মধ্যে বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডায়াবেটিস, জন্ডিস বা গুরুতর কিডনি রোগের প্রবণতা বেশি দেখা যায়।
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
চিকিৎসকরা জোর দিয়ে বলছেন, এই ক্ষতিকর অভ্যাস পরিবর্তন করা জরুরি। তাঁরা পরামর্শ দিচ্ছেন:
• বসে প্রস্রাব করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• প্রস্রাব করার সময় মূত্রথলিতে পর্যাপ্ত চাপ প্রয়োগ করুন।
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান, বিশেষ করে কিডনি ও মূত্রনালী সংক্রান্ত।
উপসংহার
যদিও দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করা অনেকের কাছে স্বাভাবিক মনে হতে পারে, তবে এর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি গুরুতর হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করিয়ে দিচ্ছেন, ছোট ছোট অভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে আমরা দীর্ঘমেয়াদে অনেক বড় স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে পারি। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য এই সতর্কতা মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
Post a Comment