সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে কাঁদলে মেদ হ্রাসের সম্ভাবনা
ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে একটি অপ্রত্যাশিত পদ্ধতির কথা উঠে এসেছে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায়। বিজ্ঞানীরা দাবি করছেন, নির্দিষ্ট সময়ে কান্নাকাটি করলে তা শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
গবেষণার মূল বক্তব্য
গবেষকদের মতে, সন্ধ্যা ৭টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে কাঁদলে শরীরের মেদ কমার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এর পিছনে রয়েছে কর্টিসোল নামক একটি হরমোনের ভূমিকা।
কর্টিসোলের প্রভাব
• কান্নার সময় শরীর থেকে কর্টিসোল নিঃসৃত হয়
• এই হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে দেহের মেদ কমতে পারে
• কর্টিসোল শরীর থেকে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে
বিশেষজ্ঞদের মতামত
বিখ্যাত বায়োকেমিস্ট উইলিয়াম ফ্রে এই গবেষণার ফলাফলকে সমর্থন করেছেন। তিনি মনে করেন, এই পদ্ধতি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।
কান্নার অন্যান্য উপকারিতা
• মানসিক চাপ কমায়
• হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
• শরীরের পেশীগুলোকে সক্রিয় করে
সতর্কতা
গবেষকরা জোর দিয়েছেন যে, কান্নাটি অবশ্যই প্রকৃত ও আবেগপ্রসূত হতে হবে। কৃত্রিম কান্না দ্বারা কাঙ্ক্ষিত ফল পাওয়া যাবে না।
উপসংহার
যদিও এই গবেষণাটি অনেকের কাছে বিস্ময়কর মনে হতে পারে, তবে বিজ্ঞানীরা এর পিছনে যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা দিয়েছেন। তবে, যে কোনো নতুন স্বাস্থ্য পদ্ধতি গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
Post a Comment